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INFJ，即“启发者”，是Myers-Briggs性格类型指标（MBTI）的一个分类。这种人通常非常关注他人的感受，并善于仔细协调自己的生活和他人之间的关系。
然而，尽管他们对自己有非常高的要求，并寻求完美主义与标准，但 INFJ们却常常在自我价值、自我认同、自信方面感到不足。
那么 INFJ为什么会如此不自信呢？
原因一：相互依存
INFJ天生擅长发现他人的需求，他们也来自内敛的组织家庭，家庭背景影响了他们的性格——他们倾向于寻找他人的赞许和肯定，以满足自己对安全感的渴求。我们可以把这称之为相互依存的模式。
这种模式可以很好地消除无意识中的不安全感，但对于INFJ来说，当推广到外界时，很容易使他们放弃自己的价值观，采取他人的权威，加剧自我怀疑。
原因二：社交焦虑
INFJ有着极高的社交认知性。虽然他们的思维深邃敏锐、富有同情心和感受力，但面对别人时，却会一时紧张不安。
当他们觉得自己的态度、言辞或表现有所欠缺或受到反对，他们很容易陷入质疑自己的怀疑，并进一步扬弃自我价值。
原因三：天生的内省
作为是最外向的内向类型之一，INFJ天生探索自己内在的世界，通过思考和自我反省来确定其信仰系统。这种雄心，然而，也常常异化为暴力审判与自我限制。
当一个INFJ没有达到由自己设定的标准时，他们可能会开始对自己批评， 创造出更多的困惑和分压，最终导致他们的自我肯定度下降。
怎么提高INFJ的自信？
方法一：化解依存
INFJ应该学会发现自己的行动及其可能带来的结果，而不是寄托在他人身上满足自我情感需求。通过好奇探究和独立思考，INFJ可以逐渐画出自己的人生，不再担心别人的看法。
方法二：寻找社交支持
INFJ需要面对自己的社交焦虑，建立诚实、尊重和包容的社交关系，并通过这些关系来发展它们自己的信念和知识。这种关系可以成为他们设计解决方案和实现行动计划的舞台。
方法三：形式化的内省
虽然 INFJ 习惯于通过思考了解自己，但通过形式化的内省过程来扩大自我认知可能会涉及到更广泛、更深层次的内部问题。通过反思和偏差处理技术，INFJ 可以将其内部世界彼此相连，并发现全部实践他们的价值观。这种过程可以帮助 INFJ 探索怎样达到自己的目标和成就自我价值。
INFJ 的不自信与其独特的人格特质紧密相关，但随着逐渐发掘自我的过程中，深入黑暗并松开枷锁，他们将会以难以捉摸策略超越其局限，发揮出自己所擅长的优点，成为一流的企业家、领袖、教育家或艺术家。