INFP是指一种性格类型：内向感觉型、情感主导型、理想主义型和判断型。他们天生就有强烈的情感，对于人际关系也非常注重。然而，INFP也经常会面临这样的问题：每天都想分手。
为什么INFP一直想分手？
1. 感受不到被理解
作为一个INFP，理解和被理解是非常重要的。他们需要与他人建立深层次的联系，希望他人能够真正了解自己内心的感受和想法。如果他们感到被忽略或是感受不到被理解，就会对关系产生不满和困扰。这时候，分手可能成为他们唯一的选择。
2. 无法满足自己的期望
INFP总是对自己和他人抱有非常高的期望。他们常常会在想象中构造出完美的情景，并期待现实达到这个标准。当现实与他们的期望产生巨大的落差时，他们就会感到失望和彷徨。在这种情况下，分手成为了一种解脱。
3. 恐惧无法保持真实的自我
INFP注重真实和内心的表达，他们对于虚伪和琐碎的关系非常排斥。然而，现实并不往往是这样的。可能他们需要在工作中扮演一个不喜欢的角色，或者在生活中与讨厌的人打交道。这些情况都可能导致INFP感到无法保持真实的自我，产生压抑的感觉。在这样的情况下，INFP可能会选择分手来逃避这些不真实的关系。
如何缓解这种情绪？
1. 与他人建立深层次的联系
INFP需要与他人建立深层次的联系，这样才能让他们感受到被理解。他们需要找到那些能够真正倾听自己的朋友和亲人，与他们分享自己的感受和想法。这样不仅可以减轻他们的负担，也有利于加强与他人的关系。
2. 放宽对自己和他人的期望
INFP需要放宽对自己和他人的期望。尽管完美的情景很美好，但现实往往并不符合他们的期待。他们需要认识到这个事实，并放下那些不切实际的期望。同时，还需要学会宽容他人的不足，努力与他们建立稳定的关系。
3. 培养真实的自我
INFP需要保持真实的自我，但这并不是一件容易的事情。他们需要找到生活中自己真正喜欢的事情，并在其中发挥自己的才能。只有这样，才能让他们感受到内心的自由和满足。此外，他们也可以参加各种社交活动，结交志同道合的朋友，让自己的价值得到更好的体现。
总的来说，INFP每天都想分手可能源于内心的焦虑和困扰。了解自己的情感需求，寻找符合自己价值观的人和事，同时学会宽容与理解，才能缓解这种情绪，建立稳定而美好的关系。