INFP自我放逐（爱情和内心世界）
INFP（音译为“调停者”）是一个有趣而矛盾的类型。他们深受内在情感的驱动，但又希望与他人和谐相处。他们喜欢有意义的、深度的交流，但同时容易被社交压力压垮。他们具有许多美好的品质，如创造力、同理心和忠诚，但也面临着诸多挑战，如不断的自我怀疑、自我放逐等问题。
本文将重点探讨INFP自我放逐这一问题，并从两个方面进行拓展：爱情和内心世界。
一、INFP的自我放逐
对于INFP而言，自我放逐是一种熟悉的状态。这个敏感、感性的类型往往会因受到外界压力、挫折或失望而感到彻底失落和迷茫。他们可能一下子就不想与外界联系，长时间独自沉浸在内心的世界里。这便是所谓的自我放逐。
那么，INFP为什么会选择自我放逐呢？
1. 压抑感情
INFP是一种情感型的人格，他们经常深陷于心理层面的思考和感受内化中。当被他们迅速掌握并发掘自己的深层内在感性世界时，并得知世界上缺乏对内心世界的理解，INFP不得不忍受情绪强度和艰难的现实群体中的相对表层弱势地位。他们想要在接受他们的时候展示他们真是的自我，但是经过几次个人暴露后遇到被误解和轻视反而会使他们变得更加绝望，并出于保护自我和阻止伤害的原因而选择自我放逐。
2. 避免失重感挑战
由于他们对深度的、有意义的联系的热爱，当这些联系被打破或不被满足时，INFP往往会感到自己真实的归属感正在被剥夺。这会让他们感到失重和缺乏意义，从而进入一个甚至更加孤独和沉重的状态。自我放逐可以让他们避免这种失落感，稳定自我感知，但也会进一步阻止INFP与外界重新连结。
3. 自我观察和内省
在INFP生活中，时间是极其重要的。容易想象，这个内向的人可能会长时间呆在自己的世界里，探索自己的想法、价值观等主题。自我放逐可能是和谐和成长的自我探索的一部分，允许INFP思考和感受并理解自己在时间和人性上的存在。
二、爱情中的自我放逐
INFP可能会更容易陷入与恋人的关系中，过多取决于恋人的态度和情感。当他们真正喜欢一个人时，会将整个内心都交给这个人；但如果得不到对应的关注、支持或理解，他们会感到痛苦和孤独。在这种情况下，INFP很可能会选择自我放逐。
如何解决这个问题？
1. 跳出自我放逐圈
INFP需要学会放下自我，积极寻找与自己相似的人，并与他们建立关系。这样能够充分展现自己的天赋和激发内在深层意头。一个人经常处于自我放逐状态中可以让内部紧张不断升级，进而加重负面情感。
2. 理解手段
当INFP陷入自我放逐的时候，他们最需要的是理解支持。这种类型的人对强力和批判性的反应非常敏感。恰当地给予理解支持可以大大提高他们的情绪稳定性，防止再次沉溺于从抑郁到疏离的难以走出的情绪循环。
三、内心世界的自我放逐
INFP通常拥有着一个充满奇思妙想的内心世界，里面充满了幻想、创造和可能性。但由于社交压力，他们可能会羞于表达自己的内心世界。在这种情况下，INFP很可能会选择自我放逐。
如何解决这个问题？
1. 仁慈面对自己
INFP需要以仁慈的方式散发自己的创造性，不让自己的创造力成为羁绊或异化的源泉。敢说爱与真实的自我是减少自我放逐的第一步。
2. 向外表达
INFP需要运用勇气向外部环境呈现自己的内在真实世界。通过写作、绘画、音乐等方式展现自己创造性和深层意图，这样不仅可以感受到寄托于幻想世界中的喜悦和满足感，同时也能摆脱自我放逐带来的负面情绪和恶性循环。
：高度敏感的INFP可能更容易受到自我放逐带来的困扰，但借助一些措施，他们可以获得解放并重新走出来。无论你是谁，探索自我的过程都是孤独且充满挑战的。我们既要尊重自己的感受，又要勇敢面对人生的苦涩与甜美。