作为MBTI中最为敏感和理想化的人格类型，INFP往往善于发掘自己内在的激情和动机，在其所热爱的事物上孜孜以求，但同时也很容易被外界产生的影响所动摇。那么，作为INFP该如何把这种内在的优势发挥到极致，成为真正意义上的自己呢？以下就是几个建议。
1. 探索自己的内心深处（探索内在）
首先，INFP需要学会深入思考和感知自己的内在世界，探索自己的价值观、信念、情感和动机等方面，通过这种方式找到自己真正感兴趣的事物，在它们上面投入更多的精力和时间，从而获得满足感和成就感。例如，一个INFP可能对于人类的关心和帮助充满着热情，那么他或她可以选择参与到一些志愿服务活动中去，为社会做出自己的贡献。
2. 与他人沟通交流（倾听他人）
另外，INFP也需要学会与其他人沟通交流，不仅仅是表达自己的想法和情感，也要理解和倾听他人的想法和情感。通过这种方式，INFP可以更好地获得他人的认同和支持，同时也可以更好地适应社会环境，摆脱内心的偏见和死角。例如，一个INFP可能经常在自己的内心世界中苦苦挣扎，往往缺乏与外界的联系，那么他或她可以选择主动与他人进行沟通，表达自己的感受和观点，寻找到与他人共鸣的地方。
3. 引导自己的情感和行动（掌控情绪）
最后，INFP需要学会引导自己的情感和行动，避免落入情感的深渊之中而无法自拔。具体来说，INFP需要学会思考和分析自己的情感，找到其中的源头和原因，从而能够更好地解决其中的问题并转化为自己的积极行动。例如，一个INFP可能会陷入消极情绪当中，对于自己的能力和价值感到怀疑，那么他或她可以尝试将这些情感转化为自己的动力和激励，去追求那些自己真正热爱的事物，并为之奋斗。
作为INFP，探索自己的内心深处、与他人沟通交流和引导自己的情感和行动都是非常重要的，而这些都需要倡导自我拓展和提高自我认知的思维方式。只有通过这些努力，INFP才能成为真正意义上的自己，也才能为这个世界做出自己独特的贡献，实现自己的人生价值。
（如何运用自我拓展成为更好的自己）
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