土INFP作为MBTI性格类型中的一员，通常对人情世故不太在行，有时候甚至会显得沉闷和悲观。但是，这并不意味着他们不能改变自己，成为更加积极活跃的人。下面我们就来探讨一下土INFP改造的相关方法。
土INFP通常比较内向，不善于与人交往。但是，要打破这个局面，他们需要重视自我投入和互惠关系。首先要了解自己的兴趣爱好、优点和不足，然后寻找志同道合的人群，和他们建立联系。比如，可以通过参加社交活动或者加入兴趣小组来拓展社交圈子，找到属于自己的位置。这样，在与他人互动的过程中，土INFP可以逐渐锻炼自己，培养出与人交往的能力。
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土INFP通常比较敏感，容易过度思考，导致拖延决策或者犹豫不决。为了克服这个问题，他们需要学会放松心态，培养自信，减少拖延、犹豫的可能性。可以通过进行自动对话，写日记等方式来释放内心的负面情绪，并且记录自己的进步情况，加强自我控制能力。除此之外，开展冥想或者运动等利用身体劳动来释放自己的过剩思考。
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土INFP常常会有很多理想，但是却很难真正实践。经常迷失在未来的部分中。如何让自己找到生活的方向？首先要重视自己的内心，探索自己的人生目标。可以通过读书学习、寻找志同道合的人群、参加志愿活动等方式来帮助确定自己的人生目标。其次，要学会积极探索和尝试。不要害怕失败，勇敢地去尝试和实践，从失败中学习，不断修正自己的方向。
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土INFP的一个问题是缺乏自我管理、自律和自信。为了改善这一状况，可以通过设定目标，自我约束以及及时反思自己的行为来提高自我管理和自律能力。一方面，要学会控制自己的情绪，做到工作与生活的平衡，避免工作上的倦怠感；另一方面，要多进行积极的心理暗示，用阳光的态度面对生活的每一天，提升自信心，让自己变得更活跃。
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土INFP总是擅长于观察和关注别人的情感需求，但在对自身感情的表达和处理中却有些困难。为了建立深层次的联系并旁观者自己，他们需要学习表达自己的情感，关注个性化的锻炼和磨合，让自己的个性更加开放和自如地展示给他人。同时也可以与夫妻（朋友）进行亲密交流，培养出彼此理解和信任的感情基础。
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作为一个土INFP，要注意发展自己的优点，同时不断克服自己的弱点，紧抓人生发展的机遇。无论是锻炼社交技能、还是培养自我管理能力或是释放过度思考，都需要有足够的毅力和动力。 当然，无论走哪条路，最重要的是坚持自己的内心真实，坚定地向着自己的梦想迈步前进。