INFP是一种性格类型，它代表着爱好内省、具有创造力和强烈价值观的人。然而，INFP在饮食方面可能会有些挑剔，这可不是一件容易处理的事情。如果你是INFP且对某些食物有强烈的恶心感或讨厌，那么请继续阅读，以下是一些建议，可以帮助你逐渐排除你心中的“禁食清单”。
1. 接受不同的口味
很多INFP倾向于只选择他们熟悉的口味，这显然不太好。许多人有不喜欢的食物，但是有时你不得不被迫面对它们。在这种情况下，你不妨尝试一下更深入的烹饪风味，例如烤制、腌制或炖制，这有时可以修改原始的口味，并使其更可口。
2. 了解不同的营养需求
有时候为了保持健康，我们不得不吃一些我们不喜欢的食物。要尝试了解自己的营养需求，以此来选择更健康的食物，并将其融入到你的饮食中。例如，如果你需要吃更多的蛋白质，则可以添加鱼、肉、豆类或坚果到你的菜肴中。
3. 慢慢尝试
如果你要尝试新的食物，那么不要一下子尝试太多，否则可能会感到不舒服。你需要逐渐地加入它们到你的饮食中，并开始时只吃少量，然后逐渐增加。这可以让你的味觉适应新的口味，并减少任何恶心感。
4. 调整口感
有时我们对食物的厌恶是因为它们的口感不好，而不是味道。在这种情况下，你可以花一些时间将其烹饪成不同的食用方式，也可以改变其外观、质地或温度 。例如，如果你不喜欢罗宋汤的蔬菜口感，但是你喜欢较硬的食物，那么你可以考虑用马铃薯、胡萝卜等硬性蔬菜代替软的青菜，使其口感更符合你的喜好。
5. 鼓励自己
想要逐渐克服挑食问题，你需要对自己保持积极的态度。试着相信自己能够超越食物选择的偏见，并在适当的情况下向外延伸。每次克服恶心感或讨厌而尝试新事物时，给自己加油打气是很重要的，而且它使你保持积极并支持自己。
最终，这些建议都旨在帮助INFP们慢慢地适应各种口味，以免局限于一些只有几种菜肴的饮食限制中。通过了解营养需求、调整口感、尝试新食物和鼓励自己来逐渐克服挑食问题，这将使他们享受更多变化的饮食，同时也能使健康得到更好的保障。
Infp面对不喜欢吃的食物的百度下拉搜索词：
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如何尝试新的食物
如何适应各种口味
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