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MBTI,即明尼苏达职业测评,是一种基于心理学的人格分类系统,通过四对维度来区分人们的性格类型。其中,INTP和INFP都是比较常见的类型。但是在情感管理方面,INTP和INFP会有所不同,因此相应的情感处理方式也不同。
先来说说INTP,这种人往往是思考型的,理性分析能力强,但是却不太擅长情感表达。他们倾向于把情感藏在内心深处,不愿意将其展现出来。因此,在面对一些突然的悲伤或者失落的情况下,INTP可能会出现“无声”的落泪,即默默地流泪而不发一言。
而INFP则完全不同。这种人往往很敏感,情感表达能力强,更愿意通过表达自己的情感来缓解负面情绪。因此,INFP在面对情感困惑、压力和不幸时,可能会比INTP更容易流泪。 INFP常常非常关注自己与他人之间的关系以及自身的情感状态,他们可能会因为自己或他人遭受的痛苦,而容易产生柔软的情感响应。
那么,INTP和INFP如何处理自己的情绪呢?
对于INTP,他们需要学习自我表达、培养自己的情感表达能力。可以通过写日记或与两三个自己信得过的朋友谈心来缓释内心的情感。不要让自己的情感深受压抑,否则可能会导致心理障碍。
对于INFP,则应该切实关注自己情感的调节。可以适当快乐地放松自己,例如听音乐、看电影、旅行等等。 此外,可以寻求谈话,分享自己的经历和感受,并尝试理性化事情,不要让负面情绪支配自己。 具体来说,可以找到专业的心理咨询师或者集体讲座等等。
INTP和INFP相比较,INFP更容易掉泪,但是这并非是缺点,重要的是如何处理自己的情绪。只有找到正确的情感管理方式,才能让自己快乐地享受生活。