概述：内向型人格常常容易因为缺乏自信而导致人生道路上的困难。本文将探究INFP型人格的特点，分析infp如何提升自信，并给出一些实用建议。
一、infp型人格的特点
- 内向
- 直觉
- 感性
- 创造性
- 情感化
INFP代表内向（I）——直觉（N）——情感（F）——判断（P），这种人格类型通常是安静、敏感、谨慎和理想主义者。他们时常拥有强烈的个人价值观和道德标准，并在寻求个人成长方面展现出了才华或成就。然而，由于内向特质的占优势，infp往往容易陷入沉默、害羞以及社交不安。
二、infp 的自信问题
1.社交不安
infp往往避免人际交往，容易感到紧张、害羞、深层次的焦虑等。当与陌生人或新环境接触时，可能会因为需要适应和冒险而忽略自身的愿望和需求。
在职场中，社交不安可能会让infp错失个人机会以及人脉关系。
2.自我否定
infp往往对自己的成绩和表现高标准。如果无法达到预期的标准，他们容易失去自信、怀疑自己，甚至倾向于自我保护和推迟行动。
在职场中，自我否定可能会使infp错失发挥才能与展示价值的机会。
三、如何提升自信
1.宽容自己
infp需要在面对自己的是非记录时多一份宽容，学习尝试并允许自己在测试阶段“犯错”，以寻求最有助益的方式，逐步积累更多的经验，做出成功的尝试。
例如，infp可以开口说话，表达自己的想法和情感，即使这种表达可能会遭受他人的质疑或反对。学习在反馈和探究中发现自我价值，鼓励自己接受无完美的现实。
2.建立自信的日常练习
听沉静音乐，准备好睡前的瑜伽课程或保持良好的睡眠习惯，记日记，以及练习技能等等。infp需要尝试建立自信的日常锻炼活动。
3. 扩大社交圈子
尽管infp往往容易独立思考和创造，但是如果想要在职场中提升自己的表现，infp需要努力扩大自己的人际关系网。可以加入和志同道合的团体，给自己创造更多的机会从而增加自信心、每天跟自己说点鼓舞、有些激励的话语，只要一直坚持，你的自信心就会不断地提升。
四、
在infp人格中心理和变革的过程中，缺乏自信心这一问题是常见的困境之一。本文将探究infp人格类型的特点，并提供有价值的建议和实用技巧，旨在帮助infp型人格增强自信并更好地实现他们的职业和个人成长。希望本文对广大infp型人格的读者有所帮助！