随着社会的不断发展，我们逐渐走进了一个快节奏和高度竞争的时代。在这个时代，大家对效率和时间的重视也越来越高，但是却有一部分人群，他们总是容易拖延，缺乏行动力，尤其是INFP这一性格类型的人，更容易陷入这种状态。本文将从INFP拖延没工作的原因出发，探讨如何应对这个问题。
原因分析
1. 容易陷入情绪化思考
INFP是非常情感化的一种人格类型，善于关注内心和他人的情感需求。但是，这种情感性也会让他们在面对困境时情绪波动较大，过于情绪化的思考影响了他们的行动力，导致拖延。
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2. 过于苛求完美
INFP对自己和他人要求非常高，喜欢以完美主义者的标准来衡量事情的成功或失败。当他们很难做到自己认为完美的水平时，便容易陷入拖延。
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3. 缺乏计划性和执行力
INFP本性上对自由和独立有很高的追求，善于冥想和深入思考，但是对于日常生活中琐碎的、重复性的任务，缺乏计划性和执行力，导致容易拖延。
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应对方法
1. 管理情绪化思考
INFP在面对困境和挑战时容易情绪化，需要学会控制自己的情绪波动，在冷静思考后寻找问题的解决方案。可以通过放松呼吸、运动、读书等方式来缓解情绪波动，提高行动力。
2. 放松完美主义要求
INFP需要意识到完美主义可能会成为拖延的原因之一，学会接受自己的不完美并放松要求，将注意力集中在完成任务本身上，而不是任务达到完美标准。
3. 制定计划和执行
INFP需要为自己制定严谨的计划，将任务分解成小步骤，并对每个步骤定下明确的时间目标，学会遵循计划执行，逐步提高自己的行动力。
INFP性格的人群总体上来说是非常有思想深度和情感性的人，但是在日常生活中容易陷入拖延。本文从情绪化思考、完美主义要求和缺乏计划性和执行力三方面分析了INFP拖延的原因，并提出了应对方法，希望能够对INFP们有所启发，克服拖延状态，提高效率和行动力。