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INFP，即内向、直觉、情感、感知的人。他们通常是温和、体贴、有创意的个体，可以跳脱出传统思维，独辟蹊径。虽然INFP有着许多优点，但却很难适应社会，下面我们将为INFP提供一些帮助。
治愈自我
INFP通常是非常敏感的人，他们自然而然地倾向于关注自己的情感世界。他们常常担心自己不被理解或认可，也因为这份担忧导致了焦虑和抑郁的情况。因此，了解自己的情感状态并努力修复自我是INFP适应社会的第一步。
寻找支持
INFP需要与那些理解并支持他们的人联系。这些人可以是朋友、家人或志同道合的伙伴。当INFP感受到他们的情感紧张时，有人可以听取他们的抱怨或者找到方式去缓解他们的紧张和压力。
与他人建立良好关系
INFP常常不擅长表达自己的情感，因为他们感到自己的内心有些复杂而难以表述。因此建立起良好的人际关系对于这种类型的人来说至关重要。以下是建立良好关系的几个技巧：
1. 找出双方的共同点：与人建立联系的最好方式之一是找到两者之间的共同点。在交往中，INFP可以通过寻找和他们有共同兴趣的人来建立联系。
2. 倾听他人：INFP通常是很好的倾听者。他们会倾听别人的问题，并给出诚实、聪明的建议或支持。当与别人交流时，INFP可能会提供一些非常有价值的见解和建议，从而建立良好的关系。
3. 适应社交场合：尽管INFP不喜欢很大声的场合，但还是需要适应社交场合。他们可以选择参加社会公益活动或小型聚会，以进一步扩大他们的交际圈。
INFP无论在哪里都是特殊的存在，他们可能会因为自己特殊的特质而感到孤独和焦虑。然而，通过治愈自我并与他人建立良好关系，INFP可以更好更快地适应社会。