INFP是Myers-Briggs性格分类法中的一个类型，代表着内向、直觉、情感、理解、积极和优柔寡断。这种人有活力，是爱好者，寻找意义和目的，热心肠甚至梦幻，但也可能过度紧张、自责、害羞而羞愧难当。这篇文章将从多个角度探讨INFP的优缺点，并提出相应的改变方法。
一、优点：
1. 对他人关心
INFP以他人为中心，善于思考和感受他人的情绪。这表现为对他人的高度关注和尽可能多地帮助他人。但是这也会使INFP忽略自己的需要，需要吸取他人帮助他们关注自己。
2. 对创意和美的欣赏
INFP们惊人的创造力和洞察力来源于他们爱好的艺术，文化和其他事物。他们努力地保持公正和灵活性，以便在美丽和卓越上处理无限量的数据。然而INFP也需要拓宽视野寻找不同类型的体验。
3. 热爱自我探索
INFP 探索本身离谱主义，包括通过灵性、哲学、艺术和其他领域的文化多样性寻找意义。这种好奇心的需求带来了一系列独创性的想法和看法，并激励 INFP 进一步沉浸在内心世界中。不过INFP需要缓解艺术气息与现实碰撞的困惑。
二、缺点：
1. 对于现实的逃避
INFP 至少会在某些时候对现实逃避，因为他们很难调节自己的情绪，面对一个“世俗”的环境 。然后他们也是很感性的人，无法洞悉尺度。所以INFP需要提高对于理性的思考和处理问题的能力，同时需要寻找连接内部与外部的方法。
2. 在制定决策方面有困难
由于INFP 非常有创造力，而不是很重视逻辑或统一的问题，因此经常在决策、预算和时间计划方面遇到麻烦。但是仍需要学会制定合理的目标和行动计划，对于日常生活的规划需要更为细致，磨练自己的决策能力。
3. 调节情感困难
INFP们通常缺乏当下面对问题的方法和处理情绪的能力。他们经常过度感性化及把事情想得过深，做出存在冰山一角的抉择和处理方式。INFP需要发展出对于判断力的意识，避免过分的随意，增强自我的努力主动解决问题和实践行动的能力。
三、改变方法：
1.培养逻辑思维
INFP 需要花时间和努力发展出逻辑、分析和决策制定能力。对于那些追求理性的领域（例如科学法律等），进行学习或参与讨论有助于 INFP 获得更多的人生经验。
2.加强社交网络
INFP 经常倾向于内向和独立的个性。但是与人互动并分享他们的内部世界就能带来情感上的支持和经验的增长，同时还能增强与外界沟通和协作的能力。在社会参与中找到与他人共同的目标。
3.保持平衡
INFP重视内在世界独特、美好的价值观，秉承着自己的内在情感体验进行思维和行动。同时需要注意到周遭环境与他人的期望，在个性特点与实际所需间寻找平衡点，有意识地调整自我的思考和行动基础。
INFP 是一个敏感、创造力极高的人群，内外资源很有可能帮助其更好地发挥自身优势。对开放学习新事物，并积极拓展自我认知和社交能力，能够帮助 INFP 成为人们所需要的社会领导者和成功的工作和家庭关系中的重要成员。
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