INFP是Myers-Briggs类型指标中的一种，代表着“内向，直觉，情感，判断”。INFP们往往是敏感，关爱他人，充满想象力和创造性的人，然而，他们在职场社交中却经常遇到许多挑战和困难。这里将介绍一些INFP职场社交的主要困扰，并提供一些缓解这些困扰的方法。
1. 难以适应职场氛围
INFP们可能发现自己难以适应工作环境和职场文化。他们更愿意把时间花在深入了解别人的内心上，而不是浅尝辄止地交谈人际关系、等级和竞争。这使得他们感觉很孤独，因为他们的同事似乎更喜欢比赛和表面功夫。
缓解方法：
- 与其他同样内向的同事产生联系。
- 了解自己职场上的优点和缺点，并尽可能利用这些优点。
- 了解你所处的文化，并尽力符合规则。不要完全放弃你的个性，但也不要坚持自己的原则而让自己陷入不必要的麻烦之中。
2. 社交焦虑
INFP们通常对社交感到压力和惊恐，这使得他们在职场交际中更加困难。INFP往往会担心自己的表现，害怕自己会被别人否定或嘲笑。由于这种状态，他们会变得更加退缩、沉默和内向。
缓解方法：
- 准备聊天话题。在社交活动之前花些时间思考可能的会话主题，以免在场上出现尴尬的沉默。
- 了解你所处的工作环境并寻找健康的社交途径。例如，参加公司旅游或者午饭一起出去吃在社交方面是比较轻松的方式。
- 建立和保持联系，能够增强职场自信。一些非正式的活动，例如小型会议或部门早餐，可以让你的同事更好地了解你，建立互相信任的关系。
3. 趋向内向
INFP倾向于享受自己的内心世界，希望工作的时候能够得到专注和积极推理。然而，他们在与他人视频或面对大团队时，会受到抑制并难以表达自己的看法和情感。
缓解方法：
- 在社交活动之前花些时间，尽可能弄清楚你想要说什么。这将使你更有信心，不必过度担心污点。
- 多练习。在类似的会议或聚会中多练习，更可以加强你的表达能力，并开启与他人沟通的良好方式。
4. 面对冲突
INFP喜欢温和、和平。因此，当发生冲突或竞争时，他们往往感到很不舒服。他们更偏向于回避难题，或者只是随便应付一下，也不想太过深入地了解问题本质。
缓解方法：
- 理性思考。当面临冲突时，需要停下来思考问题存在的真正原因，并寻找解决途径。
- 维护自己的界限。像INFP一样充满爱心是好的，但是你也需要知道如何界定，需要坚持确立自己的底线。
在职场社交方面，INFP感觉十分痛苦和迷茫。他们需要学会顺应环境并尽可能发挥自己的优点，来最大化他们在职场中的价值。与他人建立关系需要时间、耐心和互相奉献，这对于INFP们来说尤为重要。当面临社交困难时，请不要自责，而是思考如何实现适应和成长。