作为INFP，我们往往会认为自己不被别人所喜欢与关爱，这种想法会在我们的内心深处萦绕并逐渐形成一种固定模式。我们常常怀疑自己与周围人之间的关系，甚至会认为自己被他人排挤和讨厌。这种想法在日常生活中会给我们带来很多困扰，让我们感到孤单、无助和沮丧。
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为什么INFP常常认为自己被人讨厌？
首先，INFP通常是情感敏感的人，我们很容易被外界所影响。当我们感到被忽视或被排挤时，就会产生一种消极的思维模式，认为自己不被别人所喜欢和认同。这种想法会进一步加深我们的孤独和内向，使我们更加难以融入集体。其次，INFP往往有一个高标准的内在价值观，我们很难容忍自己与别人之间的分歧和冲突。当我们感到与周围人的意见相异时，就会认为自己不被理解和看重，从而产生一种被遗弃的感觉。
如何面对INFP的自我否定与不信任？
首先，我们需要认识到自己的情绪和思维模式，并通过不断地自我反省和调整来改变他们。可以通过写日记、与朋友交流、去自然中散步等方式来缓解自己的情绪和压力。其次，我们需要尝试将注意力转移到自己的优点和优点上。每个人都有自己的闪光点和成就，我们需要学会欣赏自己的长处，并不断地开发自己的潜力。最后，我们需要建立良好的人际关系。在社交活动中，我们可以积极参与，话题中心放在他人身上，这样可以增加他人对我们的喜爱和认同度。
尽管INFP会面临些许的自我否定和不信任的困境，但是这并不意味着我们没有优势和闪光点。我们需要认识到自己的优点和潜力，以此来开发自己的潜力和充实自己的生活。同时，我们也需要学会适应并接纳自己的情感状态，通过积极而有效的方式来处理这些情感，并最终成为一个更加坚强和自我满足的人。