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躁郁症是一种常见的情绪障碍，常表现为情绪波动大、自我评价低、社交障碍、失眠等症状。而INFP类型人格的人更容易患上这种病，因为他们通常都非常敏感、理想主义、内向、独立和冲动。由于INFP们内心非常复杂，所以很容易在情绪上受到打击，导致躁郁症的发生。
迷茫的INFP
INFP类型的人格具有很强的直觉能力和洞察力，然而这种敏锐的感知力同时也增加了他们对生活和未来的不确定感。他们会想象很多不同的可能性，却又不知道选哪一种。这样的状态会让他们陷入到一种迷茫的状态中，这时没有人能够准确地解决他们的问题，只有他们自己才能走出这个阴霾。
自闭的INFP
由于INFP通常都非常内向和独立，他们很容易将自己关在一个小小的世界里。当受到生活压力或是人际关系问题等困扰时，他们更容易将自己封闭起来，得过且过。这种自闭的状态会导致他们缺乏与人沟通的勇气，长期下去，他们甚至可以与外界完全隔绝。
情感过敏的INFP
INFP类型的人格通常十分关注人际关系和情感方面的问题。他们的情感非常复杂，而且非常脆弱，受到打击时不容易恢复原状。当遇到了负面情绪或是他人不理解自己时，他们很容易感到失落或沮丧。这时他们需要找到一个类似于安全的环境，让自己慢慢从这种情绪波动中走出来。
如何缓解躁郁症的INFP
首先，要增加自信心。通过认识自己的优缺点以及正确地评价自己，可以增加自己的自信心。
其次，要培养可爱的人际关系。通过交友和改善和周围人的关系，可以让自己的情绪得到释放，减轻躁郁的症状。
最后，要学会调节情绪。在情感起伏特别激烈的时候，及时寻找一些方式如运动、音乐和阅读等转移注意力，以缓解自己的情绪。
对于INFP类型的人格，躁郁症是一种非常严峻的问题。只有了解自己，培养积极的心态，增加社交和情感交流，才能够减轻这种病痛给自己带来的伤害。