INFP是一种理想化、深思熟虑和内向的人格类型。他们通常很有创造力，对于艺术和文学等领域有浓厚的兴趣。但是，INFP也有着他们阴暗的一面，其中最突出的就是他们在处理人际关系方面的困难。
一、INFP的人际关系困难表现
1.社交困难。INFP们通常会感到自己与外界之间有一道无法逾越的鸿沟。他们不太喜欢大型社交场合，不擅长和陌生人建立联系，难以参与到聚会或其他群体活动中来。
2.难以完全表达自我。INFP们经常觉得自己被别人理解错了。他们善于把自己的情感和思想表达出来，但在实际交流中却常常感到被误解或没被听取。这进一步增加了他们与他人交流的不安感。
3.情感容易受伤。由于INFP十分敏感，常常对他人的批评和否定感到非常难受。一旦感到遭到伤害，他们会退缩，甚至可能会以闭塞、冷漠等方式来自我保护。
4.难以做决定。INFP们往往会面临在人际关系中做出重要决定的挑战。他们优柔寡断，容易陷入反复思考和内省的状态当中，导致错过时机，错失良机。
二、INFP的人际关系困难根源
1.敏感性过高。INFP们对自己的情感和感受非常敏感，但也意味着他们更加容易受到批评和拒绝的伤害。在人际交往中，他们往往比较容易受到伤害，因此便不敢轻易放下防备心理与别人建立親密關係。
2.对自己的期望过高。INFP们往往对自己的角色和职责有着较高的期望。当他们感到自己没有达到这些标准时，可能会对此感到挫败和失落。
3.情感化表达方式。INFP的情感化表达方式会使其他人难以与之对话。他们表达情感的方式经常是拟人化，并且经常陈述时都是让对方去感觉，这些经常是抽象的和极为主观化的。
4.沉迷于自己的思考和情感。INFP的思考和情绪通常是非常糾結的，他们很常会在自己的世界中迷失。由于过于注重自我，INFP就很容易与周围的人脱节。
三、如何帮助INFP走出人际关系困难
1.了解自己的情感体验和不安。INFP们可以深入挖掘自己内心的感受，并理解那些負面情緒的根源。与情绪的接觸可以幫助他們提高自我管理技能和情感智慧水平，同时更好地掌握與周圍的人交流能力。
2.克服过分的防守。INFP们应该尝试放下自己的防备，以积极的方式参与到有意义的人际交往中来。开始接触新的人，逐渐扩大人际关系网，这样他们就能找到与自己相似的人開始新闻往来，建立友誼。
3.积极尝试学习解决问题的技巧。INFP们可以通过学习问题解决技能来帮助他们克服决策困境。例如，他们可以阅读自助书籍与網站、咨询专业人士等方式锤炼自身思维能力、提高解决问题的能力。
4.掌握有效的沟通技巧。INFP在与他人交往时，应尝试以更清晰、直接的沟通方式来表达自己的想法和情感。他们可以通过培养更强大的口头组织能力、表达技巧和情感管理能力来达成这一目标。
INFP们在处理人际关系时可能会遇到很多困难。然而，只有了解和面对这些困难，才能更好地成长和发展。如果我们能够发掘自身优点并逐渐克服弱点，我们就能以更积极的方式参与到生命中，并建立有意义的人际关系。