INFP是指内向-直觉-情感-知觉（Introverted-Intuition-Feeling-Perceiving）这一种MBTI人格类型。INFP的人们通常都是非常感性和温和，善良敏感，对人对事都非常关注，同时也对自我的探究和价值感有着强烈的需求。
不过在日常生活中，INFP吵架起来也是相当烦躁的，很多人会搜索INFP吵架烦躁的问题，那么如何理解这种情况并做出对应的改变呢？
一、INFP人格类型分析
为什么INFP人格类型容易吵架烦躁？主要是由于这种类型的人们天生的内向敏感和情感化，这些特质会给TA们带来许多各种各样的挑战和处理复杂情况的压力，常常需要深入自我反思和反省研究以及观看别人，才能理解为什么自己会表现出某些情感和行为。
另外，INFP人们对于自我成长和价值观的掌握也非常着重，这意味着TA们相对于其他类型的人来说，对于自己倾向生活的方向感以及对于每件事情是否符合自己的原则和价值来说，更加敏感和严格。
不过这也同时意味着，当INFP遇到了冲突或者目标和原则的不一致时，TA们容易陷入沮丧和相对焦虑状态，很难快速再次发挥出处理行事的能力。在语言争执、纷争和决策不协调等问题面前，INFP人可能会表现得非常鲁钝，然后陷入到决定和进一步行动的无形之中。
二、INFP吵架烦躁的处理方法
1.借助他人的建议和引导
当INFP人面对冲突或者组织困难时，建议TA们可以寻求别人的理解和帮助。这并不是说INFP没有内在的解决问题能力，而是着重于TA们对于开放性和多元化的人际交流，可以帮助他们重新定位和理解问题后来制定更好的决策。
比如，如果遇到了困境、难题或者和别人产生了争吵矛盾，INFP人可以选择先慢下来冷静地思考，然后请身边的人一起分享自己的想法和感受，这样可以为获得更多正反意见提供空间和时间。
2.在情感上有所调整
当我们面对一些令人苦恼的事情时常常会产生强烈的情感反应，情感化和敏感化的人们往往比其他类型人更加容易产生消极情绪并表露出来。当INFP人容易和别人姿态不一致时，要注意调整自己的情感状态，并采取理智和平衡的态度来面对压力和挑战。
此时也是需要自我管理和掌控情感的时候，尝试着先深呼吸、放松自己，或者暂时远离可能引起焦虑或动情的事情。一旦情绪得到了控制，INFP便可以在更加清晰的思路和意愿下来寻找解决方案。
3.从对方的角度出发
当我们和别人出现了不协调的时候，常常需要第二次确认自己理解是否到位，并努力去理解并重视对方的利益和需要。针对不同的问题，我们可以从对方的角度出发尝试着去寻找平衡点和转型的解决方案。
如果在工作中出现了困境，这时候我们往往可以自行使用明确和详尽的沟通手段来处理和表现决定和想法，这有利于保持同事之间的信任和合作关系并遵循治理原则。
INFP人作为MBTI人格中敏感、理想化和情感化的类型，常常需要更多的时间和精力来理解问题根本和处理，但是在选择掌握方法时，有助于对他们更好地适应和成长。