MBTI是一种广泛应用于心理学领域的人格分类工具。INFP（Introverted, iNtuitive, Feeling, Perceiving）是其中一个典型的人格类型，以敏感、内向、独立、爱好自由和追求价值为特点。然而，INFP也是一个常出现恐惧型依恋人格的人群，他们通常表现出软弱、孤独、抑郁、焦虑等特点。本文旨在就INFP恐惧型依恋的原因和应对方法进行探究。
INFP认同
首先，INFP的恐惧型依恋可能与其强烈的认同感和价值观有关。INFP非常看重自己的个人价值观，并试图将其融入到生活中的种种方面，希望将自己的精神渗透进每一个行动和决策。因此，当INFP遇到不能符合其价值观的事情时，他们可能会感到很失望和痛苦。这样的困难会使INFP感到自己无法承受，从而导致他们寻求他人的支持和肯定，以便精神上得到满足。
INFP理想主义
其次，INFP的恐惧型依恋也与其强烈的理想主义有关。INFP总是试图追求最美好、最完美的事物，但现实往往不能符合这样的要求。当他们面对挫折和失败时，他们通常难以承受，并立即寻求他人的安慰和帮助，以克服这种痛苦。
INFP浪漫情怀
此外，INFP的恐惧型依恋也与其浪漫情怀有关。INFP往往情感敏感且富有想象力，善于创意和表达情感。然而，在处理和应对他人的情感时，他们可能会遇到困难和挫折，从而导致情感稳定性下降。这时候，INFP可能会战斗不过恐惧，因此寻求他人的支持和安慰。
在这些原因中，我们可以看到，INFP的恐惧型依恋是由于在面临困难时，无法自己化解这些负面情绪，从而感到需要他人支持和肯定的结果。那么，什么是应对INFP恐惧型依恋的有效方法呢？
1. 自我意识
首先，INFP需要更好地了解自己和自己的恐惧，以及这些恐惧是如何影响他们在生活中行动并与他人交往的。INFP通过对自己的思考和探索，可以建立起一种更健康的自我观念，并使其更容易应对困难和挫折。
2. 处理负面情绪
其次，INFP需要学会处理和转化负面情绪。INFP通常倾向于把自己关在自己的思维与情感中，因此当遇到负面情绪时，很难摆脱这种感觉。因此，学会发泄和消化负面情绪对INFP来说极其重要。
3. 扩大社交网络
最后，INFP应该寻求多样化的社交经验，与更广泛的社会群体建立正面的互动关系。有利于摆脱依赖与自我占有等消极情绪影响，让INFP更加自信和作为。
在学会控制内部情绪之后，INFP可以更好地了解自己的需求和个人价值，在生活中得到更好的发展。INFP与家人和朋友之间的关系更加健康、平衡、稳定，从而更加有构建自己美好生活的力量。
