INFP人格类型属于Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的4个型态之一，这类人通常具有仁慈、理想主义、创造力和敏感的特征。然而，与其他人格类型相比，INFP也容易受到情绪波动的影响，患上情绪障碍的风险更高。虽然INFP可能有先天的情感敏感性，但它不等同于先天抑郁症。
INFP性格特点
让我们逐一分析INFP人格类型在MBTI中的显著特点。首先，INFP总体上表现出情感敏感性，他们非常关注自己的内心状态以及他人的情感经验，会非常认真地对待任何涉及感性方面的问题。这种特质的优势在于使职业选择方面更有追求、更关注人际关系和产品品质，但在心理压力大时，情感敏感性也可能成为负担，并导致情绪困扰。
其次，INFP具备强大的想象力和创造力，即使是在平日没有受到刺激的情况下，他们也会忠实于自己的梦想，并对未来保持积极乐观态度。尽管这种特质使INFP独具匠心，但长期以来，他们可能会因为这种创造力和理想性而受到领导者或社会体系的限制和排斥。
最后，INFP也可能显现出内向和沉默寡言的特点，在人际关系中表现出较高的敏感度，因此更可能是一个富有内省特征的人格类型。
心理健康方面的风险
虽然INFP有其优异的特点和优点，但是在精神健康方面，他们也存在一些风险。
首先，由于他们在情感敏感性方面比其他人更为脆弱，因此在面临困难或者个人挫折时容易出现抑郁症状。他们更倾向于陷入思考中，感受到来自世界的痛苦会让他们想要回避现实，而倾向于掩藏自己的感情。
第二，对于INFP来说，需要大量的选择空间和个人表达权利，当他们处于不自由的处境时，可能会出现精神健康问题，例如焦虑、沮丧甚至是逃避问题或自我放纵。
第三，他们的心理健康可能还受到了社交压力的影响。美国国家心理卫生与压力管理协会（National Mental Health Association）指出，INFP往往会在人际关系中表现出极度敏感的性格，这常常让他们感到难以应对，并可能会导致孤立无援或抑郁不安的情况。
如何维护INFP人格的心理健康
1.学会接受自己的情感状态： INFP需要展开自我反省，尊重自己的情感体验，即使它们看似离经叛道，和当下的主流文化相比，也有自己的独立价值。在接受自己的同时，INFP也应当尝试掌握情绪管理的技巧，通过良好的意识调节，找到适合自己的解决方案，不断追寻自我和孤独之间的平衡点。
2.培养仪式感： 对于INFP来说，过于平淡的生活或工作环境可能会造成心理冲击，而不加头绪地随意做事可能会使他们遇到某些困难。环境整洁和排列有序可能会帮助INFP维持生活秩序，把自己的经验转化成一个个小独立习惯，也能够让生活增加趣味。
3.保持信仰并拥有一些喜欢的人： 为了维护好自己的心理健康，INFP可能会体力和精力都不支，在这之前去寻找了真正的听众，有一些认同他们的信仰的人也是非常重要的，同时也需要培养自己的社交能力，并愿意主动与朋友联系和接触。
总体而言，INFP对精神障碍的情感敏感性是一个非常重要的警示信号。无论在接受情绪体验、建立习惯还是找到自己的信仰方面，都应该崇尚平衡和谐、摒弃极端，注重心理健康及意义追求，如此才能在实现自己价值的同时健康快乐的生活。