“infp经常发呆”这一词汇常常出现在INFP人群的群体描述中。但是，为什么INFP会经常发呆？这就需要从INFP的特质入手。
INFP类型的人群被描述为理想主义者、哲学家、艺术家和诗人，注重深度和内涵。他们通常拥有独特的大局观，注重个人价值和意义。同时，INFP拥有一个不断探究和思考深层次问题的精神，他们对于教育、文化和人际关系具有高度的敏感度。但是，他们也常常自我陷入一个点状心流状态，导致走神。
心理学家米哈里·齐克森米哈伊·mihaly csikszentmihalyi说道：“心流状态是人在投入某一物理、认知或情绪活动时的一种完全专注和享受的状态。其特点是明确的目标、直接反馈和全身心的参与。”值得注意的是，一个人的心流状态只在他们适应个人能力水平的挑战时出现。而INFP人群往往过于注重个人价值，自我感到不足，因此无法适应挑战的出现。
在这种自我感觉不足并希望找到意义的状态下，INFP往往会进入一个特殊的点状心流状态，即“沉迷”。这种状态下，人们容易走神、思维停滞。但是，心流状态其实可以促进创造力和解决问题。因此，如果INFP掌握了适当的技能和条件，发呆或者沉迷也可以成为一种有益的经验。
但是，如果沉迷变成了消极的坏习惯，可能会影响日常生活的质量。如果发呆的时间太长或无法控制，可能会导致无意中浪费了时间去思考如何更优秀地完成任务。而且，如果INFP过于注重个人价值并忽视了社交关系，可能会陷入孤独和挫败的感觉中。
那么，有什么可以帮助INFP充分利用心流状态和控制沉迷的方法吗？以下几点建议或许可以有所帮助。
1.坚持锻炼和运动，保持身体健康。
2.适当地设定期限以及建立一些限制条件。
3.学习和应用一些有效的关注力技巧，例如放松呼吸、限制噪音和分解任务等。
4.积极寻找和参与社交活动，建立良好的人际关系网络以及平衡自我愿景与现实状况之间的关系。
5.注重学习，掌握更多的知识和技能，提高自身的竞争力。
发呆和沉迷这两种心态都不是终结或消极的，如果可以适当控制，可以成为一种有益于创造力和解决问题的源泉。因此，只要INFP充分认识到自己的个性特点并积极寻求解决方案，就可以更好地优化自我，获得成功。