如果你是一个INFP，你现在可能站在两个非常矛盾的状态之间。一方面，你希望尽快解决争议，消除紧张气氛，恢复和谐的关系。另一方面，你也希望维护自己的价值观和真实感受，避免自己被迫屈服，或违背自己的本质。如何在这两种状态之间保持平衡，成为对话的中心，更好地解决争议，避免内耗呢？
首先，为了有效解决争议，你需要尽可能多地获取信息，理解对方的立场和情感，发现他们可能的牵强点或非言语需求,以此为基础，选择恰当的策略来引导对话。当你了解到别人的真正孱弱点并能理解别人的观点时，你可以更好地回应他们，增加双方的共鸣，争议就有可能得到有效缓解。
其次，在严肃的交流中，INFP善于表达自己的情感，但如果过于强调个人情感而忽略对方的感受，就很容易激化矛盾。在此情况下，可以选择与对方进行合作式对话，即对话双方都将精力投放到如何解决争议并实现共同利益上，而不是互相指摘错误，攻击对方的人格。在团队中处理纷争时，你可以依据各自的特点和目标制定具体的方案，从而达到开展有建设性的交流。
此外，在谈判过程中用“我语”和“你语”，可以增加互信的氛围和合作意愿。例如：“我发现这个进度可能推迟了我的计划。” 和 ”我们如何能够务实地前行，同时解决这些问题？”这样的表述，更能帮助双方同步对事情本身而不是抨击对方的态度及环境作出负责的讨论。
最后，INFP需要善于运用感受，应用自己的第六感和直觉去抓住别人的意图或隐秘的需求。当你了解他人的内心世界时，你就能够更好地回应他们的期望和需求，从而取得他们持续的支持和合作。这样，你就可以将INFP的灵敏度转化为处理争议和解决问题的有力工具。
起来，正确的选择和演练培训可以帮助INFP们对自己的职长和理性分析更有效的运用。通过让自己能避免进行无意义的辩论以及处理好对话的情境，INFP可以在保护自己在与对方保持平等的基础上达成双赢。去探究表明别人的言语真相，包括时机，语气，身体语言，结合你的第六感与直觉快速有效的处理问题，坚定自己的价值观并且寻找两个已知答案间的妥协，这些都是INFP们获得成功的关键所在。