在MBTI(Myers-Briggs类型指标)中,INFP型人格属于内向情感型人格。这种人格类型的人通常非常敏感、温和、理想主义,并且关心他人,具有探索世界和人类内在价值的自我探索特性。然而,在社交场合中,infp型人格往往感到焦虑、不适和紧张,这可能是因为他们天生非常内向,喜欢独立思考和创造,因此,他们更喜欢固定和熟悉的情境而不是社交活动。
社交恐惧症,也称为社交焦虑症(Social Anxiety Disorder,SAD),是一种常见的精神障碍,为一种irrational fear或anxiety of being in a social situation(非理性的恐惧或紧张状态,在社交场合中面对他人和社会的环境)。社交恐惧症可能会极大影响患者的生活,例如,阻止他们进行正常的日常活动,包括上学、上班、运动、晚会聚会等。
那么,为什么infp型人格更容易患上社交恐惧症呢?
首先,INFP型人格通常有更高的情感敏感性和自我意识,因此更有可能对外部环境产生反应。同时,这种人格类型具有很强的自我探索特点,通常喜欢独立和沉思,更不喜欢与他人交流。这种性格特质经常与社交障碍联系在一起。
其次,在童年时期,infp型个体可能更容易成为神经质的目标。他们经常被认为是“不合群”的、太过于敏感、涉足独处、总是为了探索自我而脱离社交互动。由于身体、语言或思维方面的不同,孩子有可能被同学孤立或嘲笑。
第三,infp型个体可能有过负责任感和 perfectionism 的倾向。当他们面临错误、失误或压力的情况时,往往会变得心理紧张,导致社交恐惧症的发生。
最后,infp型人格在处理情感时可能会更加深刻和内省。这会增加他们对社交场合的紧张感。因此,在社交场合中,infp型人格可能会感到害怕、紧张、焦虑和不适,尤其是当他们需要公开表达自己的感受时。
虽然infp型人格更容易患上社交恐惧症,但是学会正确的处理方式是可以采取的。治疗方法可能包括认知行为疗法、药物治疗、群体疗法等。此外,infp型个体也可以采取一些措施来助于战胜社交恐惧症,例如,多与亲密朋友进行交流、参加小型聚会或活动,甚至行动有针对性地采取社交技能的培训等。
在生活中,我们应当接受并欣赏每种人格类型的优点,尊重和帮助那些在社交场合中感到焦虑不安的人,共同创造一个合适、舒适的社交环境。