INFP是指具有内向、直觉、情感和判断四种人格特质的人。他们往往非常敏感、温和、理想主义和才华横溢。但是，由于他们追求完美和意义的气质，也经常陷入到自我怀疑和无力感的低谷，很容易放弃。以下是一些原因以及如何帮助INFP不要放弃自己。
一、害怕失败和重复
在追求自我的过程中，INFP往往会遇到失败和重复的问题。他们害怕失败和被拒绝，这使他们很难坚持自己的事业或愿望。此外，由于他们的创造性和完美主义的倾向，他们在某些方面也会受到由此带来的重复的挑战。当他们没有达到自己的期望，或者感觉他们的工作没有价值时，他们会感到彻底的失落和沮丧。
如何解决：INFP需要学会面对失败和重复，尽管这很艰难。成功不应该是你的最终目标，而是成长和学习。围绕这个目标，他们应该坚持努力，即使面对挫折或失败。另外，INFP也可以通过给自己离岸时间和尝试新事情来避免重复。
二、缺乏结构和计划
INFP习惯于依靠他们的情感来做决定。他们很少为未来做计划。当他们遇到一个前景模糊或没有明确的目标时，很容易放弃或失落。
如何解决：为了克服这些问题，INFP必须努力学习如何制定计划和结构化日常生活。他们可以开始制定一个月度和每周的计划，并列出切实可行的目标和计划。在为自己设定目标时，他们需要记住一些基本原则：首先，确保目标可实现。其次，在开始手头的任务之前，先整理思路。最后，在突破困难时，将自己鼓励起来。这些都是极为重要的，特别是从长远考虑。
三、较少的外部动机
INFP的内向性使他们更容易沉溺于自己的私人世界中。他们往往缺乏外部动机或承认和赞扬的需要，这使得他们很难坚持自己的事业。此外，如果他们没有看到任何结果或进展，他们也会感到彻底的失落和沮丧。
如何解决：外部动机对INFP来说是重要的。因此，寻找支持和回报是最重要的。例如，他们可以加入一个社交网络或组织。在这里，他们可以与同样渴望创造和追求完美的人交流。此外，在完成某些任务后，他们应该自我表彰和奖励。
作为INFP个性特点的展现，很容易放弃会导致顺利进行的事情被中止或失落。面对这个挑战，INFP必须学会哪些方法可用来解决这些问题：学会从失败中学习、撰写计划并确保目标可实现，以及寻找外部动机和见证创造力与分享的系统。通过这些方法，INFP将能够克服这些障碍并取得成功。