INFP人格类型是十六种MBTI人格中最罕见的一种,他们温和、理想主义、充满情感、重视自由和个人价值。然而,当这些敏感的人受到伤害时,他们可能会沉迷于自我反省和负面情绪,从而转变为内向型抑郁。
内向型抑郁指一个人因过度沉思自己的问题和情绪而陷入的心理状态。INFP通常在生活中非常关心他人,但当他们被伤害,失恋或产生任何形式的挫折时,他们可能会开始怀疑自己和自己的价值,进而影响他们的精神健康。
下面有一些INFP容易受伤害的情况:
1.价值观受到侵犯
INFP非常珍惜他们的价值观和原则。当其他人质疑他们的价值观,并且没有得到认可或者同感,比如对待他们 passion 的事业或人的态度被冷落的状态,他们很容易感到挫败、痛苦和无所适从,从而开始反省自己是否错了。
2.被误解或对话不畅
由于INFP是一个感性和理想主义的人,如果他们的观点和感情无法得到伙伴或朋友的理解和反馈,他们会感到孤独和无力,演变成忧郁甚至抑郁状态。
3.过度开放后受到负面评价
INFP很容易被人深入了解,因为他们非常善于倾听和了解别人,但这也意味着他们非常易受伤害。如果他们的朋友、亲人或伴侣发现他们的缺点或者批判他们的生活选择、习惯或行为,他们会觉得被否定和冷落。这种情况下INFP会陷入自我反省、联想和否定中,从而容易导致抑郁。
4.持续压抑自己的情感和需求
当INFP不能表达内心真实感受或需要时,他们可能沉入忧郁中,此时需要自我关怀和及时寻求帮助。假如过程中HSP(高敏感)成份过高(过敏),则更应该留意自身调节。
当INFP受到伤害时,他们可能会陷入内向型抑郁中,沉浸在自身痛苦、无能为力、悲观等负面情绪中。并开始避开他人,回避社交生活,增加孤独感和焦虑。这时需要积极的心理干预,例如寻找专业心理咨询、寻找社交机会、重新生出希望态度、发泄负面情绪的方法来促进健康的心理回馈和健康的思维方式。
当INFP受到伤害时,他们需要注意自己的情感状态,并及时采取措施保持良好的精神健康。