ISFJ（The Protector）：深度保护者
ISFJ是多数人都很容易相处的人，他们喜欢稳定和安全，热爱理性而踏实的工作和学习。他们是通人性的好倾听者，坦诚和真诚即使对于不太熟悉的人也是如此。ISFJ的社交圈子通常相对较小，通常他们的社交活动都与身边的朋友和家人有关。总体来看，ISFJ的社交恐惧症也由此产生。
首先，ISFJ对未知和变化有些害怕，尤其是当他们不得不去面对从未接触过的人或环境时。因此，他们更可能倾向于适应已知环境并避免那些可能使他们感到不安的情形。他们也不喜欢在人多的场合中扮演重要的角色，因为这会引起他们的不舒适感。此外，ISFJ很少主动与人交流，更倾向于被动沉默地观察和倾听。
其次，ISFJ通常会将自己深深植根于他们所信任和关心的人之中。因此，如果他们面对遭受伤害的情况，比如遭遇拒绝等，就会使他们产生更深刻的影响，导致心理上的不安全感。ISFJ内敛，情绪控制能力较强，但面对外界冷淡与排斥时，可能会更加容易社恐。
最后，ISFJ天然更多愁善感，情感内秀。对于他们来说，与陌生人交流会让他们的情感容易受到冲击。而且ISFJ很少主动掌握话题，在和别人交流时容易沉默和被动。
INFP（The Healer）：深度理解者
INFP是一个独立、意志坚定、善良、热情而有时又相当内向的人，他们对于真爱、真理、真实感充满力量和热情。INFP更多待在自己的思想和感受里，并关注那些极度重要的人、物、任务或成就。INFP倾向于通过内省来探索其内部世界，并追求个人成长和自我实现。然而，INFP的社交恐惧可能会使他们变得更加内向且敏感。
首先，由于INFP极其关注他们所称之为“真正重要的事物”，因此往往不太有空去与那些漫无目标的人交际。他们认为时间是宝贵的，而花费时间在社交活动上是一种浪费，因此，他们更愿意独处并从中汲取营养。
其次，相比其他类型，INFP通常是最容易微笑的。然而，在面对生命重大或荒唐的情况时，他们的微笑可能会变成轻度的厌烦或愤怒。他们的情绪波动大，也较为内敛。换句话说，INFP容易内心激动，并因此回避人群。
最后，INFP的思想敏感且多愁善感。他们倾向于将自己的经验、情感、信念与其他人分享。但是，这种分享并不是为了达到某种目的，而是出于一种打开自己的内心的需要。然而，由于社交恐惧的阴影，他们很少让自己的内心曝光在外。
虽然两种类型都具有较强的内向性，但是ISFJ和INFP也存在一些不同。ISFJ天性沉着、稳重、保守，可以掌握冷静的场合。然而，当面对批评或否定时，他们更容易退缩和焦虑。相比之下，INFP更加敏感和情感化，对于批评和反对产生的负面影响也更容易接受和敏感。如果要说哪个更社恐，我们不能一概而论。只能以个体性差异为基础，根据不同人的不同色彩、经验和生命历程，来看待这个问题。