INFP是指具有内向、直觉、情感和判断力量的人，擅长从自己内部的道德准则和人类价值出发对事情做出评判。在人际交往中，INFP常常亲切友善，且注重细节、感性和人情味，但当INFP受到批评时，他们可能会感到沮丧、内疚和无助。最重要的是，INFP可能会失去自我价值感，并变得对自己和他人产生负面影响。
以下是一些可以帮助INFP在批评中保持平衡的建议。
1.不要将批评与个人攻击混淆
在受到批评时，INFP必须判断是否是批评本身惹怒了他们还是批评者的语气或语言方式令他们反感。如果批评者使用了贬损性的语言或以攻击个人为目的，那么该批评是没有建设性意义的。此时，INFP应该试图将个人攻击从批评中分离出来，重点关注批评的内容本身，并询问自己：这个批评在逻辑上有道理吗？
2. 回应批评，而不是回击批评者
当INFP在受到批评时，容易感到愤怒、防御和恼羞，会尝试给出抨击性反应或猛烈的回应来反击批评。这种行为不仅会加剧争论和冲突，还会使双方难以达成合作和共识。
因此，当INFP受到批评时，他们可以学习控制情绪，顺应当前的需要，这样可以显示他们是一个成年人并且关注个人成长，而不是试图证明自己是正确的并且需要胜利。要记住，回应批评不等于迎合其他人的需求。相反，它是目前最有建设性，最能增进双方的关系的方式之一。
3. 利用批评作为发展和成长的机会
受到批评可能是让INFP自我反省和成长的一个机会。在INFP的职业生涯中，他们可能会遇到各种各样的批评，并从中学习更好的执行、沟通和组织技能。在家庭和社交场合，批评并不总是指责，而是为了帮助INFP保持健康和有意义的关系。
在接受批评时，INFP可以问问自己以下问题：
批评的原因是什么？这是一个技能问题，还是我的态度必须改变？
在家庭和社交关系中，批评的目的是什么？这是否为我带来了进步，并令我生活更加愉快？
4. 调整情绪和态度
INFP可能会出现怀疑、无助或沮丧的情绪。当受到批评时，请记住：批评并不一定表示你无能或是错误。接受批评，并对批评进行批判性思考，可能会带来长期的个人成长和约束力。 调整态度也非常重要。INFP可以开始坚持一个乐观开放的心态，相信自己能够改善自己，超越障碍。这种积极的思维方式将是阻止消极情绪和防御性反应的基础。
对于INFP来说，学习如何处理批评可能是一个长期过程。这取决于许多因素，包括他们在人际交往中的经验、对自己的认知以及如何将负面经历转化为个人成长的技能。
但总的来说，接受并处理批评可能会促进INFP的精神健康，加强他们与周围人的联系，并帮助他们在事业和生活中取得更多的成功。