作为感性、内向、情感丰富的人，INFP个性往往充满矛盾和深度。他们有着强烈的价值观和对美好的追求，但也常常被自己的内心世界缠绕和困惑。 INFP气质的人很容易被外部世界所影响，尤其是负面情绪和情感。这种对外部刺激的敏感性使得他们更容易沉浸于自己的思考中，往往会陷入一些无法自拔的情感泥潭中。
一、理解INFP气质
在MBTI中，INFP指的是Introverted、Intuitive、Feeling、Perceiving四种特质的人格类型。INFP属于内向型的人，他们更喜欢独处、思考和感知内在信念和感受，而非社交和资源竞争。INFPs是感性和情感丰富的人，对美好事物的追求通常超过了物质利益。同时，INFP气质也非常灵活，能够适应各种不同的情况和环境，具有较高的自由度。
但除此之外，INFPs也容易被自己的内心所困扰。 他们往往注重个人价值、意义和目标，创造属于自己的世界。同时，对于值得关注的问题和事件也会产生情感共鸣和同理心。然而，这样的敏感性却常常使得他们感到内心焦虑、不安和困惑无处宣泄。就像现代哲学家Nietzsche所说：“在我们的内心深处，有一股渴望” ，INFP也常常带着着一种深深的思考和渴望，不断探索自我与外部世界的联系。
二、探究INFP气质中的忧郁
大多数INFP气质的人，都有着一种深度、内敛的性格特质。但是，随之而来的压力和难以转化的幸福感，也经常会导致忧郁情绪。那么如何探究INFP气质中的忧郁呢？
1.内向：INFP往往是内向的人，他们更喜欢自己一个人安静的待在房间里，或是与一两个亲密的朋友谈论自己感兴趣的话题。不过，如果他们感到生活对于他们来说过于空洞或单调，往往会陷入深深的忧郁状态并寻找出路。
2.情感：INFP是一个拥有强烈情感的人，却又很容易被负面情绪所困扰。当身边出现不和谐的事情时，INFP常常会变得敏感、脆弱而困恼，这也是忧郁情绪的一种表现。
3.深度： INFP经常处于一种深度的思考状态中，他们在理解某些问题时，往往会超越表面现象，去寻找根源和细节。但这样的思考也常常让他们陷入迷茫和不解，忧郁情绪得以增强。
4.创造性：INFP是一个富有创造力的人，他们常常追求自己的理想和热情，参与并创造艺术，文学和其他领域的活动。但INFP更容易被自己严格的标准所束缚，更容易产生负面情绪。
三、如何应对INFP气质中的忧郁？
对于INFP气质的人，如何应对内心的忧郁呢？这里给出三点建议：
1.加强自我认识和自我表达：对于感性的人来说，找到自己的内心平衡和价值是非常重要的。因此，INFPs需要更多地关注自身情感，发掘自己的潜力和特长，并尝试将自己的内心情感表达出来，从而减轻内心的压力。
2.通过行动改变现状： 作为一个有创造力和自由度的人，INFPs可以通过自己的努力和行动，改变生活中的负面状态，获得更多的快乐和满足。比如，参加志愿者活动、创作自己喜欢的作品等。
3.建立良好的社交网络： INFP很容易被孤独所困扰，因此建立一个良好的社交网络，经常与朋友和家人联系，分享自己的思考和感受也非常重要。同时，寻找那些可能与自己产生共鸣的人或组织，也有助于自我实现和减少孤独感。
作为一种拥有深度、内在强大的人格类型，INFP气质的人常常困扰于自己的心灵深处。但当他们能够理解和接受自己的情感、行动力，以及积极地寻求帮助和支持时，这样的忧郁情绪也会慢慢地消散。