MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一种广泛应用于心理学、人力资源管理、教育等领域的人格测试工具，通过对受测试者的个性特点分析，可将其归为16种不同的人格类型。在这16种人格类型中，INFJ和INFP都属于理想主义者，并且有很多相似之处，但在实际表现上也存在巨大差异。本文将从个性特点、情感表达、成长方面探讨离INFJ和小过INFP的内心世界，以帮助这两种类型的人更好地认识自我，发掘个人潜能。
一、个性特点
1.1 离INFJ
离INFJ是最罕见的人格类型之一，只有不到1%的人口。INFJ中的“I”代表内向，闷骚、沉静、不善言辞、情感敏锐、富有想象力。而“N”代表直觉，此类型的人思维开阔、洞察力强，能深度理解他人、关注社会问题，并乐于为之奋斗。此外，“F”代表情感，离INFJ重视自身情感体验、情感交流、关系维护，具有同理心、容易被感性因素影响。最后，“J”代表判断，离INFJ喜欢计划和确定目标，注重秩序和规律，具有决断力、组织能力以及创造性。
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1.2 小过INFP
小过INFP的群体占比略高，大约为4%的人口。此人格类型的“In”表示内向、感性、不善言表，但是“F”表示情感丰富，“P”则表示开放、柔韧、应变能力强。这种类型的人内敛情深，在情感世界里总是热情表达情感和理解他人。喜欢自由的、宜居的环境，擅长发挥想象力并在其中发现灵感。在事业选择上，小过INFP更倾向于寻求使自己与世界融为一体并有意义的工作。
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二、情感表达
离INFJ和小过INFP都有丰富的情感世界，但是两者之间有很大的区别。
2.1 离INFJ
离INFJ情感深沉、内敛，表达起来可能不如其他类型那样直接，但是往往更接近心灵和情感深处，更加细腻和真实。离INFJ在情感表达上会受到很多因素的干扰，会非常需要私人时间和空间来思考分析问题。当他们处于一个可以信任的熟悉环境中，很有可能是最热情、最亲密的一类人。
2.2 小过INFP
小过INFP也是情感敏锐的类型，很容易被自己的情感所支配。与离INFJ不同的是，他们的情感表达方式相对更直观，展现在行为、言语和音乐等多个方面。在情感交流中也会更倾向于用对话和交流来缓解自己的情感激动，寻求相濡以沫的慰藉和帮助。但是，值得注意的是，由于小过INFP易受到外界影响，所以他们应切实注重调节自我，不要被情绪所左右，影响生活、事业的综合发展。
三、成长探究
3.1 离INFJ的成长
对于离INFJ而言，最大的挑战在于如何实现自我成长，发掘自己的潜能。作为一种不太常见的类型，离INFJ需要学会倾听自我内心的声音，提高敏感度，避免与他人产生强烈的价值和信仰分歧。在职业选择方面，离INFJ应该考虑个人职业规划，发掘内在动机和长处，注重专业技能的完善和深化，避免盲目跟风和直接受某些权威的影响。
3.2 小过INFP的成长
在小过INFP的成长中，需要特别注重情感管理和调节，避免因情绪而产生消极情绪和暴躁情绪，影响生活和工作。同时，在职业规划上要更加注重实际的行动、勤奋和实践，发展与自身利益相符的个人爱好和习惯，积极寻求自我超越和自我改进，摆脱传统思维的束缚，更加奔放和自信地面对未来。
离INFJ和小过INFP都是理想主义者，在个性特点、情感表达和成长中存在相似之处，但又各自有所不同。在实践中，我们应根据自己的实际情况酌情发挥，在个人成长过程中努力发掘自己的潜力和亮点，朝着自己的梦想和目标迈进。