INFP是聚焦于自我感受、价值和内部体验的理想主义者。他们通常极度内向，对自己和他人的情感深刻而敏感。作为发展SE（外感官）功能的人，我希望分享一些关于如何增强这个人格类型的方法，以帮助他们更好地连接到外界、管理情绪并实现自身目标。
外界需求（“INFP+SE”）
INFPs很少专注于外界的需求，并可能显得疏离和不关心。他们可能很难得到自己需要的资源和支持，因为他们往往抵制寻求帮助或表达自己的需求，也因为他们可能认为自己的需求不重要、无足轻重，或者是别人会觉得羞耻或不配合。但是，使用SE功能可以让INFP们开始更好地满足自己的需求，收获认同和指导。
第一步是确定他们需要什么，这包括物质、心理、情感、社交和其他类型的资源。为此，INFP可能需要在思考和沉淀时间后与他人交流，写下自己需要和想要的东西，以便在之后得以参考和评估。如果他们已经承认了自己的需求，让他们尝试选择一个可信任的人来分享它们，或者寻找与同样有需要的人联合。
然而，露出自己的需求可能是一件心理负担很重的事情。因此，当INFP感到慌乱或紧张时，他们可以尝试相邻方法，比如身体放松、冥想或跑步。这些技巧可以帮助他们处理焦虑和压力，并帮助他们思考更清晰和积极。
感知世界（“INFP+SE”）
使用SE功能让INFP真正看到自己周围的世界，能够帮助他们探索新事物、感知美好和增强生命的安全感。想象自己是个旅行家，INFP们可以尝试做一些新颖的事情，比如品尝新菜肴、听听不同类型的音乐、去某个有趣的地区旅游，这将会给他们创造出新的感受和思想，进而将其应用于内部的表达和创造。
同时，INFP还可以通过SE功能发挥对自己身体和环境的意识度。这包括呼吸、感受肌肉紧张，以及更加敏锐地注意到周围环境的颜色、气味、声音和质地等细节。这些NE功能一样能帮助他们连接到自己周围的世界，并从中汲取创意和想象的源泉。
实现目标（“INFP+SE”）
INFP常常是心情起伏不定的，并可能会受到自己对未来的不确定感而犹豫不决。然而，通过使用SE功能帮助INFP集中注意力和实现目标，将增强他们内在的信心和成就感。为此，INFP可以尝试下面这些方法：
- 制定具体目标：确切和可测量的目标，可以帮助INFP集中精力并增强控制感。因此，INFP应该更注重于制定目标，比如每天写500个字的小说、每周参加一次头部按摩预约、在月底之前录制一段开场白。这些目标必须能够量化，并能帮助他们在特定的时间内避免分散和拖延。
- 建立意识态度：作为INFP，他们可能会被情绪所引导，但是学会使用SE功能可以帮助他们更加富有征战精神。尝试将情绪和能量集中在目标上，想象实现它的情景和感受。这种积极性和动力可以制定出更具实践性、可操作再多的目标。
- 探索创新方法：相对于已经熟知的道路，新做法可能会或多或少拥有新的情绪诱发方式，并因此带来更多的新奇体验。尝试尝试新的方法比如东京的自助餐，用他们喜欢的乐器记录节奏，或者与当地商家谈判，在他们自己熟悉的文化中探索新的想法。
INFP天生就是一个内向的梦想家，他们的感知世界和认知偏好让他们专注于内部的体验和文化思考。但是使用SE功能，可以帮助他们真正理解世界的美妙和不确定性，支持他们在外实践自己的需求和价值，更全面地运用所有功能，快速成长、进步、创造和蓬勃发展。