INFP是一个相对内向、敏感的人群。他们注重内心感受，善于理解别人的感受，对人性的感悟也比一些其他类型更加深刻。但这也导致了INFP在面对社交环境时感到十分困难，下面会有讨论例子。
1. 没有话题可说
INFP虽然智慧过人，但是在社交场合常常苦无话题可聊。无论是闲聊还是深度讨论，INFP总是感觉语言不足以表达自己的想法和感受，或者无法找到共同的话题，便会感到十分尴尬和局促不安。
2. 社交焦虑和紧张
INFP易受激励和批评。他们往往会对别人的评价给予过度关注，即使是没有太大意义的事情，也可能导致他们感到心烦意乱。在社交场合中，这种压力会变得更加强烈，这会使INFP感到非常紧张和不自在，容易产生交际焦虑。
3. 需要隔离和独处
由于INFP注重内心感受，他们在遭受情感压力时通常选择离开并独处。这种行为很容易让人误解INFP的行为。在社交场合中，如果他们所经历的体验过于挤压，并且无法直接表达自己的需求，INFP可能会感到内心的不安和困惑。最终他们只是想待在一个安静的地方，远离外界喧嚣。
4. 热爱个人空间
INFP非常珍视自己的空间和时间。他们需要有一段时间来沉淀自己的思想，并从日常生活中获得真正的回馈。尤其在紧张的社交环境中，这种个人空间显得尤为重要。但是这也使得INFP在面对规模更大的社交需要时，会感到压力和恐惧。
尽管INFP是一个在社交环境中比较敏感的群体，但是我们并不建议作为这个类型的人群在社交场合中完全保持距离。相反，有可能适当地参加人群中的活动，即使是这些活动可能会让自己不舒服。因为在实践中，人们总可以找到其他INFP的人来陪伴他们，让社交感觉不那么难熬。
建议
对于INFP，如果您对社交的感觉感到恶心，应该先做些事情了解自己，不要强迫自己适应不舒适的环境，否则不仅会让自己不开心，并且会增加压力和情感悲伤。同时可以采取一些策略，例如与朋友、家人或者同僚进行这类活动的共同参与，告诉他们自己的状况，获得帮助和支持。在接触人群时，也可以使用冷静沉着的方法来减轻焦虑，例如呼吸、冥想或者其它自然的心理技巧。这些方法可能需要一些练习，但如果坚持下去，将会对自己有很大的好处。
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