INFP（指向内倾、直觉、情感、知觉的人格类型）是一个具有高度敏感性和情感深度的人群，当遭遇挫折或伤害时，他们通常需要抒发情感来宣泄悲伤。而听歌是一种受到广泛青睐的方式，可以有效地缓解内心的疲惫和情感压力。
以下是一些被百度下拉搜索推荐的听得歌曲清单，适合INFP在伤心时进行调节：
1.《说散就散》by JC
这首曲子是一首极具共鸣力的歌曲，JC的嗓音温暖柔和，带给人一份治愈的情感。当你处于感情低谷时，听一遍《说散就散》能让你释放情绪并且逐渐恢复信心和能量。
2.《纸短情长》by 童话乐队
这首歌曲充满了对爱情的深情苦思和不放弃追求的执着。细腻的歌词和婉转的旋律能唤起最深处的感触和共鸣。
3.《寂寞沙洲冷》by Beyond
这首曲子是浓郁香港风的代表曲之一，是音乐史上的经典名曲。其它的古老传奇by Beyond也值得听一下。Beyond用他们那特有的声音为你送上一份贴心的温暖，让你不再孤单。
4.《后来》by 刘若英
作为人们熟知的歌曲之一，《后来》忧伤的旋律和引人入胜的歌词让你更深地理解爱情的美丽和脆弱。当你经历了爱情中的苦楚和无奈，或者失去了一份珍贵的感情时，这首歌曲绝对是你的释放之源。
5.《归去来兮》by 王冶坪
这首歌曲清新简约，悠扬动人，旋律穿透心灵。王冶坪将自己深深的感情融入到歌曲中，用声音为你带来一次心灵之旅的舒缓效果。
6.《童话》by 光良
这首歌曲是经典华语流行音乐作品，《童话》传达出对爱情的纯情向往和对市井俗事的回避。简单明了的歌词和优美动听的旋律令人难以忘怀。
INFP在悲痛时，从精神和情感层面抚慰自己是最好的选择。当然，有些人也倾向于从音乐上寻求能量的支持。接下来是几首适合INFP在疲惫时触发音乐的歌曲清单：
1.《Counting Stars》by OneRepublic
这首歌曲激昂奔放，能够拨动平时无动于衷的你，令你重新找回斗志和信心。它催发出你的热情和力量，感受你内心的强大和无限可能。
2.《Let It Go》by Idina Menzel
这首歌曲摆脱消极情绪的压抑感，勇敢地释放内心情绪，给你带来自由和宽慰。不要让想象中的枷锁束缚住你，与这首歌一起去寻找真实的自我。
3.《Waving Flag》by K'naan
这首歌曲充满能量和激情，唤醒了你无限的希望和勇气，迎接未来的挑战。别怕困难，积极迎接挑战，向更好的明天前进。
4. 《What a Wonderful World》by Louis Armstrong
这首经典老歌展现出极致的乐观主义和积极人生观。让你不再纠结于那些纷扰，而更加关注身边的美好以及爱与和平。
5. 《Brave》by Sara Bareilles
这首歌曲为那些需要打破现有桎梏寻找独立的朋友们提供了动力，充满了名副其实的“肯定人生的音符”。
6. 《We Are the World》by USA for Africa
这首歌曲让你能够与世界范畴内的人接触，并感受整个地球大家庭同在一条船上的情形。它也让人们重新认识到，当我们齐心协力时，我们可以做任何事情。
如上所述，伤心时听歌是一种有效的安慰和调节方式。INFP通常需要从音乐中找到对自己内心情感的共鸣和情感释放的途径，或者从音乐中寻求能量支持，焕发斗志。无论是哪种方式，因人而异，INFP应该根据自己的情况选择适合自己的歌曲来寻求心灵上的宽慰和鼓励。