INFP（即内向、直觉、情感、判断）是Myers-Briggs Type Indicator（简称MBTI）中的一种人格类型。INFP个性温和、易感伤、富有想象力、仁慈善良，常被视为是“哲学家”、“诗人”、“神秘主义者”。然而，INFP 的回避性也是其个性中有点隐匿的一面。
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一、自卑感
首先，了解INFP个体的自卑感有助于理解其回避行为。INFP们常常把自己看作是不好的、不够好的人，他们担心自己所表现出的缺陷和不足，这使得他们容易感到焦虑和不安全，同时也增加了他们回避现实的倾向。INFPs往往会逃避寻求注意，它们更愿意保持与外面世界的距离，而是去分析和自我反省。
二、心理防御机制
除了自卑感，心理防御机制也对INFP回避行为产生了深远的影响。INFP们的心灵深处充满了想象、幻想和创造力，这使他们有能力将心理防御机构用作避免现实中的不良情感经验和疼痛。
常见的防御机制包括：
1. 拒绝
INFP们倾向于感同身受，他们很容易被伤害和受到排斥。当面对不愉快或难以解决的问题时，他们会借助拒绝这个防御机制来保护自己，避免受到更多的伤害。
2. 理想化
INFP的情感世界通常是充满各种梦想和幻想的。在面对现实的时候，他们会用这种理想化的方式忽略或者否定现实中的缺陷和问题。虽然这可以帮助他们避免痛苦，但在现实问题上它也可能会导致意外的复杂性和挑战。
3. 优化防御
这个防御机制的基本要素是，在设计自己的行动方案时，INFP们倾向于想象那些良好的结果，并忽略了那些不太可能的或者与现实并不吻合的情况。换而言之，他们经常把自己拥有的资源高估，并把成功的机会低估。
在字母缩写中，“P”代表个体倾向于自由的、开放的和拓宽的思维方式。在某种意义上，INFP的P属性也强化了他们的回避性，因为他们往往更倾向于考虑未来，而非过去和现在。
在尝试理解INFP回避性时，同时应该意识到其自卑感和心理防御机制是两个非常重要的因素，它们对INFP们如何回应现实情况、如何处理自己的感情经验都产生过深远的影响。而我们在处理INFP个体时，也有必要在认知和情感上与他们保持沟通和安全性。