INFP是Myers-Briggs Type Indicator中的一种人格类型，常被描述为内向、理想主义、有创造力和爱好和平。但INFP也有一个突出的特质，那就是他们看起来好像很害怕社交场合，实际上这是常见的误解。
通常，会让人觉得INFP看起来好社恐的因素主要有以下几点：
一、对待陌生人保持距离
INFP对于外部世界的接受和沟通方式非常不同于其他的人格类型。作为一个内向灵魂，他们通常会有自己的想法和方式去做事情，而不是直接面对别人。因为太过敏感，并不是每个INFP都有勇气走出舒适圈，并且不愿意轻易地暴露在别人的环境中，因此在陌生人的眼中就会被视为冷漠和反社会，甚至是社交恐惧。
二、难以寻找共鸣
INFP拥有高度的内心世界，他们更习惯深入思考和探索自己的精神世界。由此可能看起来好像不擅长说话甚至缺乏话题，对于聊天、开玩笑和闲话家常通常也很不感兴趣，难以和别人自如地交流。这些都会让人认为他们具有明显的社交问题。
三、倾向于避免过度刺激
作为一个质朴且敏感的人格类型，INFP经常会感到压力和紧张，面对各种刺激时他们通常会感到疲惫。即使他们知道可以通过社交来缓解压力，也很难真正享受其中，会更容易选择安静的环境，这种情况下，他们也被认为是社交恐惧症的人之一。
但实际上，INFP只是喜欢寻找创造性、内省、有意义的细节，以精致的方式表达和理解情感和情绪，这并不意味着他们害怕社交。相反，INFP的内心是丰富的，想象力丰富的，会在某些领域非常富有活力与探求精神深处并勇敢表现。
因此，在理解INFP时，我们不能只看到他们的缺点或表面现象，而是要全面地看待这个人格类型的特点。只有当我们真正了解他们的动态，才能在与他们交往时更好地沟通和融入。
虽然INFP之所以常被误解为社交不善的人，但事实却是，他们只是喜欢选择自己觉得舒适的社交方式。任何人在接近INFP、理解他们时，都需要一些时间和努力，但会发现INFP的思想中具有很多意义和价值；他们甚至可能拥有比其他更外向的人格类型关键类比和洞察力。
通过做小小的改动，我们可以跨越在INFP和外部世界沟通的障碍，而在这一过程中，也能更好地理解和珍视INFP独到的优点、贡献和情感价值。