你可能经常听到有人谈论MBTI性格类型，或者你自己已经做过一次MBTI测试。在MBTI中，INFP和ESFP是两种截然不同的性格类型。如果一个人是infp，那么他通常是内向和感性的，而esfp则是外向和感性的。当我们意识到自己的性格类型并尝试去了解其他类型时，我们就会发现我们对不同事物的反应是不同的。
但是，如果您是一个infp，您可以思考一下，作为一个内向感性者，是否有时候您可能想要成为一个外向感性者？或者您已经发现自己处于某些情况下更容易表现出esfp的特征，并想更深入地了解esfp性格类型。本文将讨论infp如何变成esfp。
什么是MBTI？
MBTI是Myers-Briggs Type Indicator（迈尔斯-布里格斯类型指标）的缩写，在20世纪40年代由两位心理学家创立。MBTI是通过对人格和行为关系的研究得出的。它将个人行为归类为以下为四项对立的二元因素：
- 内向和外向：指的是人们是如何吸取精力的。内向者靠内部思考和反省来获得精力，而外向者则通过与外界互动来获得精力。
- 感性和直觉：指的是人们信息处理方式的差别。感性者倾向于从它们收集到的信息中构建出来一个细节丰富的整体印象，而直觉者更愿意关注信息之间的联系和隐藏的意义。
- 思考和情感：指的是决策时的思考方式。思考者通常会依赖逻辑和分析来做决定，而情感者则会更多地依赖他们的价值观和情感反应。
- 判断和知觉：指的是行动准备时的思考过程。判断者喜欢规划和计划，而知觉者则喜欢灵活地适应新的情况。
在MBTI四项对立的基础上，可以形成16种人格类型的组合。infp和esfp都是其中之一。
infp和esfp的区别
如前所述，infp和esfp有很大的区别。下面是它们之间最明显的不同：
- 内向和外向：infp是内向型人格，更依赖自己的感受和直觉，需要时间来自我反省。esfp则是外向型，更喜欢尝试新的体验，并需要与人交往来获得精力。
- 思考和情感：infp受到自己价值观和心理需求的驱动，做出决策时注重个人的感受，导致他们的决策可能会考虑多种情况和角度。esfp更注重当前的情况，以及他们是否在此刻感觉愉悦和感觉到现场气氛。
- 知觉和判断：infp更倾向于知觉，而esfp更倾向于判断。由于infp喜欢收集信息和默默思考，他们倾向于灵活地适应变化和寻求更多新的选择。esfp则喜欢根据他们的计划行事，同时他们也需要明确的步骤和目标。
- 目标和动机：infp通常更关注内在的想法和情感反应，并经常会致力于追求自我成长和自我实现目标。esfp则通常更关注外在的生活体验，并经常会追求社交、玩乐和兴奋感。
数字方面，infp通常占总人口的2-4%，而esfp约占8-10%。
那么，如果一个人是infp，如何变成esfp呢？
- 感应现实：如果您想成为外向型人格，首先要接受并感应生活中的现实。esfp往往可以轻松地适应新环境、新体验和新人。他们喜欢社会上的各种活动，并很容易得到他人的喜爱和注意。然而，infp通常更宁愿沉浸在自己的内心世界中。因此，要成为esfp，您需要积极参与社交活动，尝试新的事物，并接受它们带来的挑战和机会。
- 表达感受：infp通常更加关注他们自己的感受，可能不容易主动表达他们的情感。与之相反，esfp需要他人的关注和认可，他们常常利用表情和声音来表达自己的情感。如果您想让自己变成esfp，您需要学着与他人分享和表达自己的情感。您可以通过深入了解他人并同他们建立信任来做到这一点。
- 学习行动：正如前面所述，esfp更善于适应当前情境并采取行动。为了发展这种技能，您可以开始制定计划并完成其中的任务。您需要让自己意识到您将要扮演的角色以及您可以为社交群体带来的价值。您还需要寻找与他人合作并共同探索新事物的机会。
- 提高独立性：做出改变可能需要您独立地思考和挑战传统思维方式。考虑您是否曾经觉得自己被限制在某个单一的角色或概念中而无法自由发展。身为infp的你，也许你习惯于保持“我就是我”这样的个性。但如果你能适应一些外在的环境变化，在其中有所实践，那么你的灵活性和独立思考也能得到提升。
infp和esfp这两种性格类型都很有优点。尽管如此，我们也可以通过探索相关知识和实践来改变我们的行为习惯，并掌握不同的技能和特质。如果您认为自己是infp，但希望更多地体现esfp的特质，您可以尝试以上建议。记住，人格类型只是一种参考，每个人都有机会成长和发展。