在MBTI理论中，INFP被定义为理想主义者，爱好和谐、内敛、理性；而逃避型人格则是一种偏向于回避现实、难以承受挫折带来心理压力的人格类型。infp逃避型人格则是二者结合的产物，最典型的表现就是他们倾向于用避免或拖延的方式来面对问题，从而让矛盾不断升级，逃避现实而不能很好地面对和解决问题。
infp逃避型人格是什么
在百度下拉搜索词中，可以看到一些与infp逃避型人格有关的问题，比如：infp逃避型人格的特点、infp逃避型人格怎么克服等。我们先来简单介绍一下infp逃避型人格的特点：
1. 容易沉浸于个人情感当中，不愿去面对外界事务带来的负面情绪。
2. 不愿意承认自己的错误或者缺点，反而把自己推向一个理想化的、幻想的世界。
3. 常常感到被别人所误解或者孤独，难以与他人沟通交流。
4. 对于一些挑战性的事物或者长期未得到回报的努力，infp逃避型人格会感到困惑和失望，从而选择回避或者退缩。
infp逃避型人格的治疗方法
虽然infp逃避型人格的特点看似不可调和，但实际上是可以通过一些方法来缓解和改善的，下面我们针对这几个方面来谈谈治疗方法。
1. 接受自己的情感，并学会表达。infp逃避型人格本身是拥有极度情感化的特点，这是和其他人格类型的巨大区别，因此需要在接受自己的情感的基础上，去想办法学会表达它们。无论是写作、艺术、音乐还是口头表达，都可以成为提高情感认识和表达能力的方法。
2. 不要理想化世界和自己。相比于现实，infp逃避型人格倾向于内部的愿景，所以我们需要通过适度的自我审视和接纳，来实现对真实现实的接纳。
3. 建立与他人的联系。在面对人际交往时，infp逃避型人格常会感到抗拒和不自在。因此，在治疗的过程中需要建立具有亲和性的社交圈子，从而帮助他们更好地与人沟通、交流和建立情感联系。
4. 挑战刻板印象和想法。刻板印象和想法限制了我们对新事物和观点的接受能力，这是infp逃避型人格的一大弊端。因此，我们要尽量弱化刻板印象，去探索新的思路和方法。在这个过程中可参巧通过参加心理学治疗或者组织学习等方式来帮助客户拓展视野，形成更开放的心态。
治疗案例
来看一个实例，Jane 是一个成年女性，由于过于情感化，她经常会感到无法承受外界负面情绪，甚至会把它们合理化、掩盖或逃避掉。在开始治疗之前，她几乎完全停掉了娱乐、参与其他活动和人际互动，这种状态已经持续4年多。在治疗的第3次见面时，她谈到了害怕展示自己的感受以及担心这样做可能会导致对方更伤心，从而导致与对方的关系愈发恶化。 Jane 被劝导去主动面对她自己和她的情感，同时学习如何有效地表达，倾听，理解和支持他人。随着时间的推移，她和朋友、同事之间的沟通变得更加流畅，同时也变得更加开放，现在在治疗过程中她表示她已经能够更好地控制自己的情感和认知，并且对于现实生活中面临的挑战有了新的、有希望的视角。
infp逃避型人格是一种让人感到较为困扰、需要特殊治疗的人格类型，以自我审视和治疗为起点，更新自我成为一个新的自己或者把注意力向外移动也可以帮助infp逃避型人格建立和发展更具有社会价值的人际关系，对于这种人格类型的客户做好尊重和耐心的沟通往往会更有效。