INFP（Introverted Intuitive Feeling Perceiving）是Myers-Briggs人格类型测验中的一种类型，具有高度敏感性和同情心，善于倾听他人的需求和感受。INFP通常很理想化，思想深邃，并对理想主义、美学和哲学有着浓厚的兴趣。然而，由于INFP自身情感的脆弱性和缺乏决断能力，他们可能会遭遇许多挫折和失落，甚至面临失去挚爱的危机。本文将从心理学的角度，为你剖析INFP类型的特点，并给出挽回INFP的有效方法。
一、INFP的本质特质
1.敏感性
INFP通常非常敏感，善于感知他人的情感措辞、面部表情和语调等细节，对于背景音乐、气味和颜色的变换也会产生强烈的感受。敏感使INFP更容易受到他人言行的影响，因此当TA的伴侣，家人或朋友对TA做出批评或负面评价时，INFP的情感反应常常会比其他人强烈。
2.同情心
INFP是天生的同情者，能够将自己融入他人的内心世界，并为他们提供关心和支持。INFP通常很善于倾听他人抱怨、分享快乐或应对挫折，因为他们明白压力和伤痛的痛苦，也希望能够减轻别人的负担。
3.理想化
INFP具有内在的理想化属性，他们渴望打造一个美好而理想的世界，并为之奋斗。因此，INFP常常会从一件事情或一段关系中寻找意义，并遵循自己支持的事物追求，并投身于这项工作/关系中。
4.自我怀疑
由于自身缺乏决断能力和判断力，INFP在面对选择时常常感到困惑和不安，经常怀疑自己所做的决定是否正确，因此只要有机会，INFP就会暂停并重新思考自己的选择。
二、挽回INFP的有效方法
1.尊重TA的选择
INFP非常看重自由，如果你想挽回TA，需要诚心地尊重TA的选择和决定，即使他们的决定让你失望。当TA认为TA的行动是受到欣赏和认可的，TA会更愿意与你沟通和分享感受，也会更乐于接受你给出的建议。
2.提高TA的自尊心
INFP的自尊心非常容易被他人的批评或负面评价伤害。如果TA处于失落或沮丧的状态，需要试着鼓励TA，并提高TA的自尊心。在说话时要注意口气和表情，帮助TA建立自信和勇气，使TA更有可能挽回自己的情感关系。
3.耐心倾听TA的感受
由于INFP是天生的同情者，当他们的感受被忽视或轻视时，会觉得非常失望甚至没有价值，从而导致一种强烈的不满情绪。所以，在你想挽回INFP并恢复你们之间的关系时，要始终认真听取TA的说法，并理解TA的内心感受，通过探讨共性问题，缩小彼此之间的差距。
4.创造诚恳的对话环境
INFP常常通过表达情感来解决个人问题。因此，如果你想挽回TA，就需要创建一个安全和诚恳的对话环境。这样可以帮助TA敞开心扉，表达内心的想法和感受，了解对方的需求，并为重新恢复恋情铺平道路。
三、
总而言之，对于想挽回INFP的人们来说，尊重TA自由的决定，提高TA的自尊心，耐心倾听TA的感受，创造诚恳的对话环境都是非常重要的。除此之外，还需要给TA足够的时间与空间，让TA反省和思考自己的想法观念，明确个人生活目标，建立彼此之间的信任和感情基础。当然，最关键的一点是相互理解和支持，不断磨合，珍惜每一刻在一起的时间和机会。