INFP（内向、直觉、情感、理解）是Myers-Briggs类型指标中的一种。INFP倾向于非常关注自己和他人的内心世界，倾向于冥想，比较重视价值观，通常比较理想化。虽然INFP通常非常智慧、温柔和敏感，但有时他们也会有放弃的想法。如果你是INFP，也许你已经尝试过各种方法来放弃那些让你烦恼或困扰的事情，但仍然感到困难和沮丧。接下来，让我们谈谈如何帮助INFP走出这个心理困境。
认识INFP的问题心理（了解INFP的问题心理）
INFP通常是一个很有道德感、很明智的人，他们渴望世界和平和谐，努力为此工作。但是，正是因为他们对世界的看法极其理想化，当他们无法达到自己的标准时，很容易陷入心理问题。例如，他们可能会。：
1. 感到自己的目标不可能实现，因而丧失动力
2. 对自己和别人很苛刻，归咎于事情没有达到自己的理想标准
3. 觉得自己不够好，无法面对其他人的评价
如何帮助INFP走出心理困境（如何让INFP快乐的人放弃）
1.客观看待现实。INFP通常希望一切都是完美无缺的，但事实上，没有事情是完美的。当你陷入这种思维模式的时候，你会发现自己越来越困难和沮丧。尝试放松你的标准，接受人生中的缺陷和局限性，学会接纳自己的失败和缺点。这种态度可以让你更加灵活地解决问题。
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2.寻找专业的援助。如果你发现自己无法克服心理障碍，或者需要寻求专业援助，那就请尽快向精神医生和心理咨询师求助，他们有助于将你从情绪的漩涡中解救出来。
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3.树立合适的目标。如果你感到自己缺乏动力或者无望，那么一个有针对性的目标会对你的心态和行动产生積极的影响。但需要注意的是，你的目标需要具有可行性，而不是超纲的并且难以实现的。
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4.学会表达自己的情感。学会在没有伤害、批判或攻击他人的情况下表达你自己的需求和情感，这可以让你更加快乐，并建立有意义的关系。
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5.发掘自己的才能。INFP通常擅长艺术、文学和社会科学等方面的工作，发掘自己的才能并将其发挥出来，不仅可以让你感到快乐，还可以创造价值和影响。
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以上是我给INFP提供的一些建议，希望能成为帮助你摆脱心理障碍的一剂良药。记住：当你面对问题时，保持积极心态，勇敢面对，充分发挥自己的潜力和能力，你就可以找到自己的归宿。