作为人格心理学中的一种类型，INFP被称为“调和者”，他们对自己和外部世界都有着敏锐的感知力，强大的想象力和同理心。然而，由于其与其他类型不同之处，INFP可能会感到困惑和迷茫，因此需要更多地了解和探索自己的内心世界。本文将为你提供如何认识自己及如何释放内在个性的建议和方法。
认识自己的步骤
1.从MBTI测试开始
MBTI测试是一个好的起点，通过回答一些问题，我们可以了解我们的基本人格类型。INFP通常被描述为富有想象力、热情、富有同情心和敏感的类型。此外，也需要关注其他三个维度：思维方式、能量获取方式和生活方式，这些维度可以帮助我们更全面地了解自己。
2.深入了解INFP类型
深入地了解INFP类型可以帮助我们更好地理解自己。读一些有关INFP类型的书籍或文章，参加互动讨论或交流活动，发现更多的INFP，听取他们的经验和故事，这些都可以帮助我们更好地了解自己。
3.反思过去的经历
回顾过去的经历，会让我们了解自己的兴趣和优点。INFP通常对于和谐、美好、心灵和创造力有着极大的热情，因此，在回想自己的童年或青少年时期喜欢的事物时，可以找到自己真正的兴趣所在。在过去的经历中，也可以发现自己所具备的优秀特质。
4.尝试新体验和活动
通过尝试新的体验和活动，可以让我们发现自己的潜能和限制。例如，一种全新的运动或旅游方式，一本挑战性的书籍或文学作品，或者加入一群具有不同文化和背景的人组成的团队。这些都能够让我们从新的角度看待自己和世界，发现自己的追求和价值。
释放个性光芒的方法
1.尝试独立思考
INFP往往会接纳他人的观点和意见，为了和他人保持关系，很少表达自己的真实想法。因此，增强独立思考能力能够让自己更好地认识自己并发现自己的优势。
2.参与创造性的事情
INFP有着强大的创造力和想象力。参与一些富有创意和想象力的活动，例如绘画、写作、音乐和舞蹈等，能够为自己提供一个释放创造力的平台，并且得到满足感和成就感。
3.发展内心能量和坚定信念
INFP通常被描述为温柔、仁慈、理想主义者，有很强的同情心和敏感度。这些力量都来自内部，因此，在日常生活中，可以尝试通过冥想、瑜伽或其他锻炼形式，发展内在的力量和灵性。同时，也要坚定自己的信念和价值观，不轻易妥协自己的原则。
4.与志同道合的人相处
INFP总是需要一个社区，和志同道合的人团结在一起，互相支持和鼓励。通过和有共同兴趣和价值观的人交流，不仅能够平衡自己的感情和情绪，还能够寻找到自己生命中真正关心和关注的事情。
了解自己是一个长期而有趣的过程，INFP需要努力去探索和认识自己的内心世界，并发挥自己的内在潜能。这需要很多时间和努力，但随着时间的推移，INFP将逐渐释放出自己真正的个性光芒，让自己更加自信、坚强和有力。