MBTI中，INFP属于内向、感性、理想主义者。他们极为珍视自己的价值观，并且经常在探索自我认同、目标和意义方面花费大量时间思考。这些人通常喜欢用诗歌、文学、音乐等形式表达内心情感，对美有着强烈的敏感和追求。然而，由于他们渴望自由和完美并且容易被现实所打击，很多INFP常常感到困惑甚至沮丧。
那么，INFP如何热爱生活呢？
1.走出舒适区：尝试新事物
INFP喜欢稳定和舒适，但是过多的舒适也会让他们变得晦涩，缺乏生气。为了寻找生活的乐趣和意义，INFP需要开阔自己的视野，尝试不同的事物。比如：旅行、学习一门新语言、参加社交活动、看一场没看过的电影等，切勿让平庸和舒适束缚自己。
2.探索自己的天赋和兴趣
INFP天生对人类的行为和情感非常敏感，常常有着强烈的同理心和洞察力。因此，他们通常喜欢从事与人类相关的工作或创意性的行业，比如：写作、音乐、艺术等。那么，当INFP发现自己的兴趣和天赋所在时，就要像夏普利曼所说，将自己的专业“用于个人发展”。这样，在擅长的领域内不断精进，把自己的天赋和热情转化为实际的成果，是INFP热爱生活的重要一环。
3.寻找意义和价值
INFP非常重视自己的价值观，并且经常思考生命的意义和目的。虽然这会让他们变得很怀疑和悲观，但这也是一种追求美好、寻找真理的表现。为了热爱生活，INFP需要找到自己独特的生命意义和价值，这可以通过以下途径实现：
（1）反思过往：回顾自己的成长历程和重大经历，探究内部最基本的动机和欲望，并找到与之相应的自我看待。
（2）寻找联系：更多地关注自己周围的人和环境，参与社区活动或者志愿者服务等，体验到与他人联接并为改善周围世界做出贡献的感觉。
（3）表达自我：发表个人的意见、观点和创意，通过写作、绘画、音乐等方式将自己的内心情感传达出去，这也是非常有效的积极情绪渠道。
INFP热爱生活，并不是一件容易的事。渴望自由和完美，很容易陷入对自己和现实的不满，但只有愿意承认内在的挑战，接受外部世界的多样性，去感知、实践、探究，才能最终实现人生目标。