MBTI是一种常用于揭示个体人格特质的心理测试工具，其可以通过个体在感知、思考、判断和生活方式等方面的特性来对其进行分类。在MBTI中，INFP类型的人具有内敛、敏感、温暖的特质，这种人群关注内心更深的价值和意义，并依靠直觉来理解和感受周围的事物。同时，他们能够通过不断自我探索和反思来找到自己追求的方向和目标。
在INFP中，有一种特定的子类型被称作“间歇性努力型”，这种人群在某些时候会全身心地投入到特定的事情当中，不断地努力，但在另一些时候则会感到疲惫和缺乏动力。这种类型的人不同于其他类型，他们相信只有在内心喜欢、认可和感受到“正确”的事物时才会全力以赴，并且在他们心中，“正确”往往与个人价值观息息相关。然而，由于他们非常注重自己的内心体验，他们有时会陷入长时间的分析和研究中，而这使得他们感到疲惫、压抑和不安，这种状态也被称作“Fi反弹”。
然而，INFP间歇性努力型的人还有一种特质，就是他们相对其他类型更少焦虑。由于INFP类型的人在情感上经常被动，容易受到环境和他人心情的影响，他们倾向于避免与他们的价值观或激情相违背的事情。这种特点让他们变得更加审慎和内向，但是也使他们更能够掌控自己的情感和态度，避免过多的情绪反应。
为了更好地理解INFP间歇性努力型的心理，可以从以下角度进行思考：
1. 个人价值观与行动
INFP类型的人非常注重自己的价值观并且非常坚定，他们不太会容忍自己所认同的价值观受到威胁或挑战。因此，在行动中，他们总是更倾向于和自己的价值观相符合的方向。然而，由于这种倾向在深度、广度和应用方面的限制，常常会导致他们在某些问题上的矛盾和困惑。而间歇性努力型则具有在特定的时刻、针对特定的目标和问题投入全力以赴的天赋和本能。如果能够更好地理解自己的价值观，在行动中更果断和坚定，就可以更充分地发挥这种特质。
2. 内省和冥想的影响
INFP类型的人相对其他类型更注重内心和深层意义的理解和思考，对于世界的把握往往也依靠直觉和远见。然而，在过度的内省和沉思之中，他们也容易陷入状况，并且难以从情感的低点回复。一个好的方法是通过行动来缓解心理上的困扰，例如制定清晰的目标和计划，并严格遵守。而喜欢冥想的人，则可以运用此项技能来让大脑放松，自律以及提高注意力的效率和灵敏度。
3. 处理负面情绪的技能培养
INFP间歇性努力型的人非常少有焦虑，这种特点使得他们可以比较容易地应对负面情绪。虽然FOE瞑想、马马虎虎在人类学中被认为是一种较为普遍的技能，但在日常生活和职业环境中积累的负面情绪都容易导致精神消沉以及拖延现象，这会严重影响个人的行动力。为了应对负面情绪，可以通过一些方法来让情绪体验更加充分，例如绘画、音乐、运动、社交等活动，并通过不间断地反思和调整来发现其中潜藏的价值和意义。
4. 善用自己的特质
INFP类型的人通常比较注重个人情感和感知，这种特质使得他们非常敏锐，可以轻易地发现事物和人与自己的内心体验之间的联系。他们也喜欢将一些情感表达转化成文艺作品，例如小说、诗歌、音乐等艺术形式，并通过这种方式来传达自己所认同的价值和美学理念。当然，在实际生活和工作中， INFP型人遇到的困难并不仅仅是精神层面上的问题，还有实际的职业挑战。因此，他们需要学会灵活应对不同的环境和任务，逐步开拓新的领域和产生新的价值。
虽然INFP间歇性努力型的人更追求内心和深层的体验和体认，但他们也有自己的特质可以善加利用。通过更好地理解自己的价值观和情感方向，并通过科学和合理的方法进行行动和维护身心健康，可以更好地发掘自己的潜能并创造出与自己价值观相符的价值。