INFP是指内向、直觉、情感和理解的人，通常也被称为“诗人”或“理想家”。INFP人格对自己和他人充满了好奇并秉持着内在的价值观。他们喜欢追求和谐与美好，而寻求事物深层次的意义往往是他们的动力所在。由于这些特质，INFP人格可能会遇到困难，但掌握一些技巧可以有助于他们更好地独立生存。
一、了解自己的优点和局限性
被广泛认为是最为理性和客观的MBTI分类法就是16种人格类型，其中每一种人格类型都有个体主体主义、诚实勇敢、认真、一心僵化等优点和局限性。如果你是INFP人格，建议先深入了解自己的行为模式并评估其影响。INFP人格通常是非常有直觉和认知能力的，可以用他们自己的方式将这个世界从内部和外部理解。但是同时他们也容易受情感和情绪的影响，这可能会让他们反复无常、难以坚定自己的决定，并给人留下一种不稳定感。
二、找到自己的职业方向
INFP人格的人倾向于追求的是一种非常理想和热衷于创造精神的工作。而这与大多数高薪和稳定就业领域也许有些出入，但是对于那些为自己而工作的人来说，去探索他们自己的价值和人生目标可能比仅仅赚钱更重要得多。选择适合自己的职业首先就要与自身特点相符合，例如教育、艺术、创意等不同领域，因为这种工作需要INFP人格的独创与独立精神，而另一方面，他们也必须找到那种他们将能够真正享受工作中的工作并长期从中获益的环境。
三、积极参与社交活动
尽管INFP人格是一个内向型人格，他们并不意味着会完全远离社交活动。面对各种社交场合，INFP人格没有很强的适应能力，这常常会让他们害怕参加大型社交活动。要克服这种情况的最好办法是认真选择参加那些符合自己兴趣爱好的社交活动，并检查自己去参加的原因和目的，只有当这些原因和目的与个人价值观相匹配时，才会感到有意义。
四、掌握知识和技能，保持独立
无论是在职场还是生活中，加强自我管理是INFP人格要成为一个成功而独立的个人的关键要素之一。这包括积极锻炼身体和保持身体健康、建立有效沟通技能以及学习新技能和知识。学习新的知识和掌握新的技能可以帮助INFP人格更好地应对生活中的不确定和挑战。保持独立不仅是身体上的，也要保持精神上的独立。因此， 如果你是INFP人格的人，你要清楚地知道自己的思维方式和价值观，然后寻找那些能进一步发展和充实自己的机会。