INFP是Myers-Briggs Type Indicator（简称MBTI）中的一种人格类型，INFP代表着内向、直觉、情感和审美这些特质。INFP们非常敏感和理想化，并且擅长察觉和关注他人的情感需要，但是同时也会面临着“总觉得别人对自己有意见”的问题。
这种感觉来源于INFP们过度敏感以及对自我价值的过分怀疑。如果其他人稍微有一些不自然的表现，INFP便会开始怀疑自己的价值，觉得这是因为别人对自己有意见，而且很可能会想方设法地去解决他们看待的问题。
INFP们通常需要做出很大的努力来克服这种思维方式。他们需要接受自己，欣赏自己所具有的特点，并且相信别人不一定都对自己持有厌恶的态度。同时，INFP也可以尝试在个人成长的道路上探索，从而增加自己内在的自信心。
以下是帮助INFP克服他们“总觉得别人对自己有意见”的一些有效方法：
1.找到一个支持者
INFP需要知道自己是不被孤立的，并且有人支持和认可他们。寻找一个能够支持和理解你的朋友或爱人，并且与他们保持互动，以便更好地理解自己和彼此。
2.把注意力转移到他人身上
当INFP们把关注点转移到他人身上时，会减少自己对于自身表现的过度敏感感并减轻焦虑感。因此，建议他们在与他人谈话或互动时更专注他人所表达的内容和情感。
3.关注自己所做的事情
INFP们需要确保自己所做的事情是真正让自己感兴趣的。这可以帮助他们更好地着眼于自己的视角并对自己的行为充满信心。
4.尝试新的体验
尝试新的体验可以导致INFP们发掘到自己未曾预料到的好处，从而增加对自己的认知和信心。例如，可以尝试学习一种新技能或以不同的方式进行身体活动。
5.接受自己
INFP需要接受自己，并且相信自己具有优秀的特质和价值。接受自己并不意味着接受自己的缺点，而是意味着要学会以更加积极和建设性的方式看待自己。
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以上就是关于INFP总觉得别人对自己有意见以及相关问题的探讨。INFP们需要理解，对自己充满信心是一个重要的个人成长目标，也是一个漫长的过程，需要反复区分内外界的声音，反复审视自己的特质和行为方式。希望本文所述的方法和思考方向能够给INFP带来一些启示和帮助。