Infp女是一种内省、理想主义的人，她们注重情感和价值观，并希望能对世界做出积极的贡献。然而，在追求理想、关心他人的同时，她们常常会忽略自己，陷入无力感和彷徨中。因此，INFP女要专注自己，不断发掘自己的全新潜质，从而更好地实现自我价值。
一、infp女的心理特征和挑战
1.1 内在价值观的驱动
Infp女是一群具有内向直觉（Ni）和外倾情感（Fe）的人，他们通常认为价值观是行动的基础。因为他们深刻地关注他人，而且希望他人将内在的潜质和品质发挥到最大。这也就是为什么infp女通常非常敏感，关注每一个小细节，并不断地追寻其隐藏的意义和方向。
然而，在追求内在价值观的同时，infp女可能会面临决策上的困境。他们经常陷入权衡各种抉择、看似矛盾的处境中，或陷入情感的迷雾中，难以判断事物的本质和方向。这为他们带来很大的挑战，需要不断地学习、探索，并从实践中积累。
1.2 关注他人的失衡
infp女通常会关注他人，倾听其心声并竭尽所能去满足其需求。他们关注他人的情感和态度，经常体验和影响他人的情绪和行为。
然而，在关注他人的同时，infp女可能忽略了自己的需求和感受。他们可能因此感到困惑、无力、不安，不知道如何在自我实现和他人满意间找到平衡。因此，infp女要学会专注自己，认识和满足自己的诉求，从而在积极地关注他人的同时实现自我价值。
二、infp女专注自己的策略和技巧
2.1 基于自我意识的学习
infp女需要培养自我意识，从自我了解和认知出发，会更加了解自我和世界，更好地定义自我的目标和方向。
例如，通过掌握MBTI和其他心理学基本概念，infp女可以了解自己以及在不同情境中能力和局限；同时，infp女也可以通过平衡内在感知与外在行动、掌握生活技能等方式，增强实践和学习能力、展现自我价值。
2.2 基于个性优势的选择
infp女需要依据内在特点选择适合自己的生活和工作环境，从而更好地实现自我价值。因为infp女善于创造和表达，他们可以在艺术设计、写作、社会心理学等领域得到发展和施展；同时，infp女也喜欢独立探究问题和思考未来，所以可以选择科研和教育等领域发挥个体特点。
2.3 基于自我调节的成长
infp女需要逐步发掘并改善自身情绪和行为缺陷，从而做出积极的决策和行动。
例如，当infp女感到困惑或失落时，可以通过沉淀和反思，梳理自己的情感和行动，找到自己本质，从而找到愉悦感和方向感；而当infp女感到疲惫时，可以通过听音乐、运动、旅游等方式放松情绪和恢复精神。
三、
infp女作为一类理想主义者，关注内在价值观和他人满意感，但常常忽略自己。因此，infp女需要专注自己，从意识层面、个性优势、自我调节三个方面进行提高和改进，发掘自身潜质，实现自我价值。