在MBTI类型中，INFP（富有同情心、理想主义者）似乎被认为是一个悲观的群体。这一点在百度下拉搜索中也很明显，相关搜索词包括：“INFP为什么那么消极”、“INFP是个什么样的人”和“INFP缺陷是什么”等等。
那么，为什么INFP会被视为悲观的群体呢？本文将探讨INFP性格特质的影响，解释INFP为什么那么悲观，并提供一些帮助INFP走出悲观情绪的建议。
INFP性格特质的影响
在MBTI类型中，INFP是一种非常独立的人格类型。他们通常具有以下特质：
1. 具有强烈的内向性和理想主义。INFP的内在感受非常强烈，他们倾向于相信自己的价值观比外部世界更为重要。这种理想主义是INFP的固有特性，他们也经常会将这种理想主义带到自己的关系中，从而期望每个人都能达到他们的期待。
2. 非常有同情心。INFP往往非常善于体察别人的感受，并经常会尽力为他人着想。这种同情心以及对人们悲痛、痛苦和苦难的强烈反应，可能是导致INFP悲观的一大原因。
3. 喜欢独处。INFP倾向于享受独处的时光，不过他们也需要与他人保持亲密联系。但是，由于INFP倾向于将自己与外部世界隔绝开来，他们可能会感到孤立和不被理解。
INFP为什么那么悲观
虽然INFP有许多优点，但是作为一种非常内向和理想主义的人格类型，他们往往面临许多不同的挑战，包括：
1. 对现实不满。INFP可能会觉得自己所处的环境和社会并不符合他们的理想标准，这种感觉可能导致他们变得非常沮丧和绝望。
2. 对未来不确定性的恐惧。由于INFP的内向特性和理想主义，他们可能会担心自己无法实现自己的梦想和目标。这种担忧可能导致他们感到非常悲观，尤其是当他们在与他人竞争时。
3. 对个人缺陷的担忧。INFP倾向于非常关注自己及别人的缺陷，这会导致他们产生一些负面的思维模式和情绪，比如“我不够好”、“我做不到”等等。这些想法会进一步加剧INFP的悲观情绪。
建议：如何帮助INFP走出悲观情绪
虽然INFP面临着很多困难和挑战，但也有很多方法可以帮助他们摆脱悲观情绪，包括：
1. 寻求支持。与他人分享自己的感受是消除悲观情绪的第一步。通过寻找支持组织、参加社交活动、与朋友交流等方式，INFP可以减少孤独感和不被理解的感觉。
2. 保持自我关注。INFP需要给自己留出时间来处理内心感受和情绪。这可以通过写作、绘画、音乐或其他媒介来实现。
3. 建立实际目标。INFP倾向于追求理想，但他们也需要将目标转化为可实现的具体行动计划。对于INFP而言，一步步实现小目标可能会比追求理想更好。
4. 学习自我接纳。学会对自己的缺陷和不足部分进行接纳是改善INFP情绪的必要条件。这可以通过自我难过、冥想或亲近的朋友建立觉察实现。
INFP的悲观情绪很可能是由于多个因素引起的，包括生活压力、内向特性和理想主义等。通过了解自己的固有特性、寻求支持和保持心理健康，INFP可以更好地理解自己，再次抓住挑战，从悲观的情绪中走出来。