MBTI理论将人认为是具有特定心理类型的，根据类别分为E和I、S和N、T和F、J和P四个维度。在这些维度中，INFP和INFJ有很多相似之处，同时也存在着一些微妙的不同。INFJ是指能够把握到事物本质，倾向于寻求理解和感性认识的人，INFP则是更加注重内在价值观和道德观念，具有强烈的情感体验和浪漫情怀。
共情的极限
在MBTI理论中，INFJ和INFP都被归为了NF型人格。N代表直觉，F意味着情感。因此，这两种人格类型的人都非常重视情感因素，极富同情心和对他人的关心。INFJ和INFP拥有高度的敏感性和审美性，总是富有创造性地表达自己的情感世界。由于他们的共情能力非常出色，他们常常被称为是“超级理解者”。
然而，在过度的共情下，INFJ和INFP都可能会把别人的需求优先考虑，甚至牺牲自己的需要。这种情况可能会导致他们的情感疲惫、无法集中注意力、甚至抑郁。如果在与别人的关系中没有建立边界，提高自我保护能力，可能会在处理过程中感到前所未有的痛苦和困惑。
如何平衡自我
要在相互理解、支持和宽容的基础上实现自我平衡的方法可能有以下几点：
1.培养自我意识……了解自己的特点和优点，在正确认知自我后，进一步深入了解和掌握自己的强项和潜在不足之处。这样，可以更好地保持自己内心的平静以及对别人的认知力度。
2.建立缓存空间…… 为了维持某些友谊关系，INFJ和INFP时常过分忍让，并善意地扮演其他人的英雄角色。因此，需要有足够的“缓存”空间，来缓解情绪骤升或别人需求的压力、瓶颈和困境。
3.努力培养心理韧性…… 在生活中面对挑战和逆境，需要坚定承受风险和危险的勇气。同时，可以尝试学习冥想、酒吧和放松技巧等方法，来提高自身的修养和心理韧性。
INFJ和INFP之间的差异
尽管INFJ和INFP都被归类为NF型人格，但它们在细节和认知层面上是有所不同的。接下来，我将简要介绍一些常见的差异和相似之处。
1.表达方式
虽然INFJ和INFP对于道德和情感价值的追求是相似的，但是在表达方式上则存在着微妙的差异。因为他们见解和理念的角度不同，INFJ的表达方式更倾向于明确地传达自己对事物本质的认知。而INFP更注重一个故事的叙述，传递自己内在的感受和观点。
2.行动取向
INFJ和INFP之间的另一个重要区别在于他们对待自己的信念和意志的处理方式。INFJ通常采取理性的方式，把注意力集中于待完成的任务上，并一步步地实现他们的目标。与此不同的是，INFP更多依靠直觉和灵感，充分展现自己的迸发和激情，并积极地表达自我。
3.目标选择
在目标选择方面，INFJ和INFP之间有一定的区别。由于他们都尝试追求道德价值，并更加内向和感性，因此INFJ的目标通常是指导和帮助他人成长。而INFP则倾向于抱持自己内心的信仰，包括完美性、创造性、宗教性或者任何他们认为有意义的个人使命。
虽然INFJ和INFP具有很多相似之处，但它们在性格和行为上又有着微妙的差异。无论如何，了解自己的强项和潜在不足是实现自我保护和心理平衡的关键。简单地说，INFJ注重得到问题的解答，而INFP则更注重感知过程中的体验。因此，在严格意义上说，即使两种类型的人性格不同，他们也拥有类似的优点和缺点，而最终，还是得看个人层面个人状态。