作为一个INFP，你可能经常意识到在人际交往中面临许多挑战。由于你通常比较内向和情感化，可能会发现自己很难与别人建立深层次的联系。此外，你可能倾向于过度准备、太过理想化，并倾向于延迟决策，这些都会让你感到困扰。但是，有许多措施可以帮助你改善人际交往并更好地理解自己。
自我认知
首先，了解自己是非常重要的。这包括更深入地了解你的MBTI类型，以及探索你的价值观、兴趣爱好和个人情感。通过这种方法，您将有更清晰、更准确的了解自己的需要和优势，从而更好地与他人交往。以下是一些可以帮助你更好地了解自己的工具:
1.问卷测试：问卷测试可以帮助你更好地了解自己的MBTI类型。例如，16personalities是一个非常受欢迎的MBTI测评网站，它可以让你深入了解自己的个性和行为方式。
2.心理学：心理咨询师可以帮助你发掘自己的优势、缺点和情感。这些专业人士具有丰富的经验，可以引导你更好地理解自己。
调适
一旦你更好地了解了自己，你可能需要采取一些调节措施来改善人际交往。以下是一些措施的具体建议:
1. 意识到自己的优势并以此为基础建立信任：INFP通常坚定、有同情心，这使得他们很擅长成为解决问题的伙伴，这也是他们可以建立稳健的人际关系的主要原因之一。
2.表达自己的情感并保持注意力：INFP的情感化和微妙的个性通常会让他们在交流时感到沉重、尴尬，但是当他们表达真实的情感和个性时，会让他们更加容易被理解和接受。
3.应对冲突：由于INFP的情感化，他们可能会觉得面对冲突挑战重重。因此，为了应对冲突，他们可以采取一些明确、积极的措施。例如，平心静气、理性思考；让对方充分了解自己的期望和意见，同时也要尝试理解对方的立场；积极探索各种解决方案。
4.限制探索：由于INFP醉心于探索自己的想象、感觉世界，他们可能会倾向于拖延做出决策。因此，他们需要提高自己的思考能力、自信心和敢于决策的勇气，以便在人际关系中更好地、更独立地进行决策。
5.借助专业证书等作为增强人际交往技巧工具：通过根据自己人际技能的缺陷发现足以为他们提供更多资源的方法。
了解自己并采取相应的措施是改善人际交往的关键，尤其对于INFP这样的个性化型。当你给自己提出更准确、更深入的问题，然后再实际采取措施时，在人际交往中你将会更加上手。最终，学会认识自己并运用自己的优势，是建立深层次、有意义的人际关系的关键所在。