INFP是指内向、直觉、情感和理解的四个英文字母缩写，也是MBTI人格类型中的一种。INFP的个性通常被认为是敏感而充满创意，在人际交往中比较慎重，更喜欢在自己的世界里琢磨问题。不过，INFP也有一些不足之处，比如在面对压力和冲突时容易逃避，不好处理实际问题等。本文将从几个角度探讨INFP的逃避问题，以期帮助INFP更好地认识自己，解决困扰。
I. INFP的逃避特点
1. 逃避压力
INFP通常较易因为压力而逃避，他们善于看到事物的内在价值和意义，相对更为感性，因此面对日常工作或社交压力容易感到紧张和焦虑，进而选择透过艺术、音乐和诗歌等方式来释放自己的压力与情感。
2. 逃避冲突
INFP与人沟通时，追求的是和平与谅解，在遇到矛盾和冲突时更倾向于逃避或者迁就对方。这会导致他们不敢说出自己的真实想法和感受，也无法用自己的意见来影响决策。
3. 逃避现实
INFP更善于探索内心深处的世界，擅长想象和创造，对于具体的事物有时候缺乏持久的兴趣和热情，因此容易选择逃避现实中的问题，追求一些虚幻和理想主义的事物。
II. INFP逃避的原因分析
1. 极端的情感化水平
由于INFP的情感特别强烈，能够及时察觉到内心的想法和感受，但情感过于强烈容易让INFP逃避问题，进而失去了解决问题的机会。
2. 对现实的恐惧
INFP通常比较好幻想，有一个完美的世界观和理想的价值观，因此不喜欢面对现实的问题和挑战，宁愿逃避，可以让自己回归自己安静的内心世界。
3. 内向的特性
INFP不喜与他人产生过多的沟通，也不喜欢让别人进入自己的内心世界，这意味着 INFP不会常常把自己的感受和观念表达出来，面对问题时更倾向于逃避而不是面对。
III. 如何减轻INFP逃避的行为
1. 明确自己的理由
在面对逃避问题时，INFP应该认真思考并确立自己逃避的原因，然后根据原因去寻找解决方案，这样可以有效地避免行为重复。
2. 建立正式的规划
通过建立具体、可操作的计划，帮助INFP认识到自己在实际生活中所涉及的任务和责任。建立一个明确的目标可以激发INFP的积极性，避免他们逃避。
3. 表达自己的想法和感受
INFP通常比较容易从自己的内心中挖掘出很多深层次的想法和感受，不过INFP也要学会表达自己的想法和感受，不要让每一个机会溜走。
4. 尝试不同的沟通方式
不善于与他人沟通的INFP可以从不同的角度入手，例如增加人际交往和联系，或者寻求一些专业的心理治疗师等，这些方法都可以帮助INFP学会更好地与人交往和沟通。
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逃避问题是所有人都会面临的情况，不过对于INFP来说，他们更倾向于逃避而不是面对问题和挑战。因此，重要的是，INFP需要认真思考和加以解决问题，以便能够更好地面对现实和挑战生活。尝试多种方法，通过提高自己的能力和亲密的交往关系慢慢调整自己的性格特点，才能成为一个更为完整和强大的人。