INFJ、INFP、ENFJ、ENFP这四种性格类型属于抽象人格分析体系中的「理想主义者」，这个类型最具代表性的应当是 INFP 型。INFP 是指在 Myers-Briggs 人格测评中，I 代表内向（Introverted）；N 代表直觉（iNtuition）；F 代表情感（Feeling）；P 代表知觉（Perceiving）。百度下拉搜索词显示了人们对 INFP 的关注：「INFP 男友」「INFP 是什么意思」「INFP 怎么克服自卑」等等。
在人际交往中，INFP 可能显得有些文静孤僻。相较于其他性格类型，INFP 更喜欢独自思考，鉴于其极度的内向性，他们可以在独处时发掘内心世界的更多可能性。在面临繁琐的日常问题时，他们也会寻找自己认为正确的道路，即便周围的朋友、亲人不太赞同。
在事业上，INFP 喜欢以真诚、追求和平、关怀他人的方式来表达自己。他们最适合从事那些需要照顾他人，可提出各种主张的职业，比如咨询师、作家、演员等等。INFP 往往感情十分丰富，在处理问题时常常会从自己的角度出发去思考，这样就很难看到一个真正的事物。然而当客观的事实陈述在他们面前时，这个惯性思维也会让它们产生解读错误的情况，从而无法做出正确的决定。
INFP 的投入和头脑飞跃，在他们自己的领域里才能够彰显出来，此时他们可以用更加自由的方式来表达自己的观点和想法，比如音乐创作、小说写作等等。在花费较长时间深入了解自己想法后，INFP 可以用自己喜欢的方式对其进行阐述，并通过分享它们来帮助一些需要帮助的人群。
然而 INFP 的生活也存在一些困扰，例如缺乏自信，无所适从等等。接下来，我将在这两个方面展开说明。
缺乏自信
INFP 常常表现出不安全感和自我怀疑的情况，缺乏自信是这个类型的主要问题之一。比如在学术上，他们常常需要自我激励、寻找灵感，在创造力上取得成功。由于天生情感细腻，内向性强，所以 INFP 往往拥有非常出色的观察力和表达技巧。但是当面临需要具备更多决断力和快速行动的工作时，他们可能会感到无所适从，进而体现出自我怀疑和缺乏自信的情况。
解决这一问题，建议 INFP 通过以下方式来提升自己的安全感。
1.睡眠充足
INFP 最好能够拥有所有必要的休息和睡眠，这样可以缓解焦虑和困惑的情况。完全放松同时让思维保持清醒尤其重要。
2.与同伴交流
通过与亲密的朋友、家人或同事分享自己的想法和看法，也可以获得一些关键的反馈信息。最好把交谈视作中肯的建议，而不只是暴露个人的情感。相互交流可以表现出不同的视角和观点，这一过程可以帮助 INFP 发掘出可能被忽视、或未得到重视的想法。
3.不要过于自我评判
对自己的价值完全评判在过多的情况下可能会消耗掉大量 INFP 的自信和勇气，这并不是建立自信的途径。让自己学习接受失败和挫折是必要的，因为他们试图找到正确的答案可能会经历长期和曲折的道路。
无所适从
由于 INFP 擅长联系内部的情感和感觉之类，很难在一些实际问题上进行决断。一方面，解决问题太极端而被认为是将事情看得太黑暗。然而另一方面，虽然 INFP 希望解决问题但是却没有固定的解决思路。这样的矛盾常常会让 INFP 陷入在“无所适从”的境地，此时他们需要更好的思维模型和方法来协助决策。
推荐以下几种技巧可以帮助 INFP 更好地应对这一问题。
1. 掌握判断问题的科学方法
INFP 经常在区分感性与理性时感到困惑，而我们有许多有利于判断问题的科学方法可以帮助他们解决这个问题，例如决策树、递归推理等。
2. 将洞察力和决断能力联系起来
INFP 可以通过自我反馈或者听取亲友的反馈，观察到自己在某个特定问题上的能力。然后，将自己所拥有的洞察力与这个问题的问题结合起来，运用决断力来化解这个时期的困境。
3. 目标规划与追求
在成为一个更加自由和高产的人之前，需要设定更多目标和购买更多的书籍来培养技能。随着不断学习和体验，INFP 可以发掘出人生中最重要的目标，进而迎接各种挑战和机会。
INFP 不管是在学校还是工作中，都会有一些挑战和问题。但是，更多表现出他们可以开放、宽容和想象力丰富的一面。尽管 INFP 经常处于被动地位，但他们能够在准确、大胆和持续的创新中获得成功。