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INFP，也就是内向、直觉、情感和知觉的缩写，是Myers-Briggs测试中的一种人格类型。INFP的人通常富有理想，喜欢探索深层次的意义和价值，并渴望与别人建立良好的人际关系。然而，当INFP成为双相情感障碍（BPD）的患者时，他们的生活会变得更加苦恼和困扰。
INFP双相患者的百度下拉搜索词包括自我愤怒、无助、孤独感、分裂和不稳定等问题。这些问题都与双相情感障碍有关。双相情感障碍是一种严重的心理疾病，患者在情感、心境及行为上波动性很大。因此，这使得INFP双相患者很难找到自己的平衡点，也很难保持稳定的情绪状态。
首先，INFP双相患者需要进行自我探索。这可能涉及了解自身情感状态的起伏和影响情绪波动的原因。了解这些可以帮助INFP双相患者意识到自身的情况，进而寻找应对方式。常见的自我探索方法包括日志记录、图像治疗和心理咨询等。
其次，情感调节也非常重要。尽管INFP双相患者难以保持稳定的情绪状态，但有些技巧可以帮助他们控制自己的情绪。这可能涉及一系列方法，例如正念冥想、深呼吸、阳光下散步和艺术治疗等。
最后，INFP双相患者还需要建立支持网络。总是和其他人分享自己的感受和经验可以帮助缓解孤独感并获得支持。这些人可能是家人、朋友、同学或专业的治疗师等，目的就是通过与他人的互动，渐渐了解自己的情况。
INFP双相患者需要采取行动才能帮助自己。自我探索、情感调节和建立支持网络是三个核心方面。当INFP双相患者能够找到适合自己的方法时，他们可以发现自己的积极面并且掌握更好地面对自己情感浮动的技能。