INFP-T是Myers-Briggs类型指数（MBTI）中的一种人格类型，属于讨好性人格类型。这种人格类型具有独特的特征和普遍现象，是人们最常被忽视的一种人格类型。
INFP-T 面临着许多挑战，包括面对人际关系的困境、与其他人格类型交友、忽视自我需求、过高的期望、以及需要走出舒适区等等问题。INFP-T人格类型的人也面临成熟发展的挑战，需要克服负面情绪和处理日常挑战。
然而，INFP-T人格类型鲜明地具有联结性、创造性和激情。他们试图通过建立深入的、亲密的关系来实现自己的目标，并散布自己的思想和价值观念。他们的创造力和梦想帮助他们找到他们的生命意义，这比任何事情都更加重要。
INFP-T怎么处理人际关系
INFP-T是不善于与陌生人交往的人格类型。他们会偏向寻求那些能够产生情感共鸣的人，在他们感到自己受到理解和接纳时，会很快地发展出深厚的亲密关系。
然而，当INFP-T决定这些关系已经不再有用时，他们很容易放弃它们。这是因为，当他们没有获得足够的情感支持时，他们会感到乏味、孤独和无所适从。
他们需要学会如何在扩大自己的社交网络方面克服困难。他们可以尝试着加入不同的群组，通过其他人助益或指导来适应新环境。他们可以通过追求一些兴趣爱好，参加活动，或者加入志愿者组织来结识其他人。
INFP-T如何了解他们的自我需求
由于追求内心的真实自我是INFP-T的一个主要目标，因此他们必须能够理解自己的需求。
INFP-T倾向于放弃自己的需求，以满足他们的伴侣、朋友或家人的需求。这常常导致他们过于牺牲自己的兴趣和价值观。
他们需要做出决策来确保他们的需要也得到满足。找到适当的平衡点是重要的，通过减轻他们的压力和焦虑，可以缓解讨好性人格类型所带来的困难。
INFP-T如何处理过高的自我期望
INFP-T通常对自己设定了过高的标准。当他们没有达到这些标准时，他们往往会感到沮丧和失望。
他们需要学会放松一下自己的期望，这样可以从过高的期望中解脱出来。制定真实的目标，并就每个目标分解具体的步骤。
如果他们仍然感到过度压力，那么寻求支持、建议和建议是非常必要的。通过与其他人进行交流，INFP-T可以得到别人的帮助和建议。
INFP-T如何踏出舒适区
讨好性人格类型的另一个问题是他们很少走出舒适区。尝试新事物并变得更加冒险是非常重要的成长方面。
为了破除这项变革，INFP-T可以在挑战方面保持兴趣。他们可以尝试新事物或活动，例如：旅游、参加音乐会和尝试新食品等。此外，参加与其专业领域有关的培训课程和活动，并尝试扮演新的角色，这些都有助于支持INFP-T有效地拓展他们的知识、技能和利益。
INFP-T人格类型是一种面临挑战的类型。然而，在这些挑战中，INFP-T得以体现他们的智慧、同理心和创造力。通过加强情感意识、理解和管理自身情绪，以及建立积极健康的人际关系，INFP-T可以为自己为周围的人创造更多的价值。同时个人成长需要克服困难和踏出舒适区，这也是一个重要的方面。
INFP-T讨好性人格（如何积极发展这种人格特征）
在日常生活中，INFP-T 人格类型还可以发展自身的特点和实用的职业技巧。 以下是几种可以帮助INFP-T积极发展的建议性方法。
1. 细节管理
INFP-T需要保护自己并遵循时间表， 这意味着积极高效地处理日常任务和时间控制。使用todoist、trello、mindly、而不是依靠记忆只来确保每天工作顺利。
2. 快速阅读技巧
INFP-T通常以高度感性和思考为主导，因此他们需要加强看法分析和快速语言理解的能力。阅读更多关于工作、社会、文化和生活方面的博客、新闻、文章、小说或其他相关材料以提高分析能力。
3. 决策力
讨好性人格类型往往对做出决策感到困难。请确认目标和期望，整合交流了解，具体化可行解决方案，而后制定详细执行计划。
4.交流能力
INFP-T需要切实接纳观点、价值和人际关系变化, 把所学成果分享给家人、朋友、同事或组织伙伴，获得反馈和建议。
最后，INFP- T讨好性是独特且有价值的人格类型，他们通过深度情感连接塑造价值。只要克服挑战和培养特异功能，INFP-T 人格类型就能在各个领域上取得成功。