INFP-T，也就是内向、直觉、情感、感性、思考型的人格类型。这种人格类型的人十分敏感，富有创造性和热情，但是常常容易被自己的内心恐惧所困扰，比如对失败、拒绝、孤独等问题的恐惧。在人际交往中，INFP-T们通常表现出温柔、体贴、理解和同情。但是，由于他们内向的性格，他们和其他人之间的沟通可能不那么顺畅。接下来，我们将更深入地了解INFP-T的人际交往。
无法承受拒绝（如何面对自己的内心恐惧）
INFP-T常常因为无法承受拒绝而在人际交往中遇到困难。他们非常注重自己的价值观和内心感受，因此遭遇拒绝时会感到极度沮丧和失落。在这种情况下，INFP-T应该尝试以下方法：
1. 觉察自己的感受：INFP-T应该学会察觉自己内心的情绪和感受，并意识到这些感受的来源和影响。他们可以写日记或将感受记录下来，以便更好地理解自己。
2. 明确自己的需求：INFP-T应该明确自己在人际关系中的需求和期望，并尝试表达出来。这有助于他们与其他人进行更有效的沟通。
3. 接受拒绝：INFP-T需要明白，每个人都有不同的想法和情感。有时候，拒绝并非是对自己的否定，而只是对某种想法或行为的反对。当遭遇拒绝时，INFP-T应该学会从积极的角度去看待它。
过度关注他人（如何找到平衡点）
INFP-T往往很关注他人的感受和需要，在与他人交往时，容易把重点放在对方身上。虽然这种关注是出于好意，但过度关注可能会导致自我忽视和焦虑。接下来，我们将介绍几种帮助INFP-T找到平衡点的方法。
1. 学会说“不”：INFP-T应该学会说“不”，而不是总是为了取悦他人而妥协自己的需求和价值观。当感觉到自己被过度拉向他人时，可以插入一些个人时间和空间，以保护自己的内心需要。
2. 寻找同理之间的共鸣：INFP-T应该和那些懂得自己的价值观和情感世界的人交往。找到与自己相似的人会让INFP-T感到更加理解和支持。
3. 建立更好的沟通方式：由于INFP-T的情感世界很复杂，因此与其他人的沟通可能会比较棘手。INFP-T应该学会表达自己的想法和感受，并倾听他人的想法和意见。这样可以建立更好的沟通方式和关系。
虽然INFP-T在人际交往中面临着种种困难，但这种人格类型的人也是温柔、关爱和有创造性的。INFP-T应该学会面对自己的内心恐惧，同时找到自我平衡和自我保护的方法。在这个过程中，理解和支持是最重要的，只有这样才能真正成为自己和他人的最佳版本。